Bật mí 15 cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn cho mẹ bỉm

Sau sinh nhiều chị em gặp tình trạng da sạm màu, xỉn màu và thiếu sức sống, gây mất tự tin. Vì thế, làm trắng da toàn thân sau sinh trở thành nhu cầu được nhiều mẹ bỉm ưu tiên để lấy lại làn da rạng rỡ và đều màu. Trong bài viết dưới đây, Viện thẩm mỹ LG Clinic chia sẻ đến bạn 15 cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn và hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da rạng rỡ.

Vì sao da xỉn màu, sạm đen sau khi sinh?

Sau khi sinh, nhiều chị em cảm thấy làn da trở nên sạm đen, xỉn màu hoặc xuất hiện thâm nám, tàn nhang và đặc biệt là tình trạng rạn da, thô ráp. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là sự thay đổi nội tiết tố. Trong thai kỳ và sau khi sinh, nồng độ hormone estrogen có sự thay đổi mạnh mẽ kích thích sản sinh melanin, gây sạm da.

Bên cạnh đó, sau khi sinh phụ nữ thường xuyên trong trạng thái căng thẳng và mất ngủ khi chăm sóc em bé. Đồng thời, sự thay đổi trong chế độ ăn uống và chăm sóc da cũng góp phần vào việc làm giảm khả năng phục hồi của da, khiến làn da nhanh chóng “xuống cấp”.

Vì vậy, những phương pháp làm trắng da toàn thân sau sinh nhận được nhiều sự quan tâm từ chị em. Làn da trắng sáng, mịn màng không chỉ giúp mẹ bỉm lấy lại sự tự tin mà còn góp phần hạn chế cảm giác tự ti, mặc cảm ngoại hình – một trong những nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh.

15 cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn bật TONE

Sau khi sinh, làn da của mẹ bỉm thường trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn, vì vậy việc chăm sóc da cần ưu tiên sự an toàn và lành tính để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một trong những lựa chọn lý tưởng là sử dụng các phương pháp tắm trắng tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên như đậu đỏ tía tô, cám gạo, nghệ tươi, lá trầu không, mật ong,….Dưới đây, LG Clinic sẽ hướng dẫn 15 cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn, hiệu quả mà mẹ bỉm có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột nghệ và sữa tươi

Vitamin B1, B6, C và E có nhiều trong bột đậu đỏ giúp nuôi dưỡng và làm sáng da làn da từ sâu bên trong. Khi kết hợp tắm trắng bột đậu đỏ với sữa tươi không đường chứa nhiều protein sẽ giúp da nhanh chóng phục hồi, đẩy lùi thâm sạm hiệu quả và cung cấp độ ẩm giúp da luôn mềm mịn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3-4 thìa bột đậu đỏ
• 1 hộp sữa tươi không đường

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột đậu đỏ và sữa tươi không đường:

• Bước 1: Trộn đều bột đậu đỏ với sữa tươi không đường cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Sau khi tắm sạch, thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm để làm sạch lớp mặt nạ đậu đỏ.
• Bước 4: Lau khô cơ thể bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm để da luôn mềm mại, căng mịn.

Lưu ý: Nên thực hiện 2–3 lần mỗi tuần, vì bột đậu đỏ có chứa vitamin B1 và C giúp làm sáng da nhưng cũng có tính tẩy nhẹ, kết hợp với axit lactic trong sữa tươi nếu dùng quá thường xuyên có thể khiến da bị khô và mỏng đi.

2. Mẹo làm trắng da toàn thân sau sinh bằng dầu dừa và bột nghệ

Bột nghệ giàu curcumin, có khả năng làm sáng da, giảm thâm và kháng viêm hiệu quả. Khi kết hợp cùng dầu dừa chứa các thành phần dưỡng ẩm vượt trội giúp làm mờ các vết rạn, thâm sạm và lấy lại làn da căng bóng nhanh chóng. Đây là công thức tắm trắng toàn thân cho mẹ bỉm hiệu quả, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng hoặc cánh tay.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bột nghệ
• Dầu dừa nguyên chất

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng tinh bột nghệ và dầu dừa:

• Bước 1: Trộn bột nghệ và dầu dừa theo tỷ lệ 4:2, trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Vệ sinh sạch cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp bột nghệ và dầu dừa lên da. Tập trung massage nhẹ nhàng vào những vùng da bị thâm sạm trong khoảng 15 – 20 phút.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm là hoàn thành.

Lưu ý: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần, vì curcumin trong bột nghệ có tính kháng viêm mạnh, nếu dùng quá thường xuyên có thể gây kích ứng nhẹ với làn da nhạy cảm. Ngoài ra, dầu dừa chứa nhiều axit béo, dùng nhiều dễ gây bít tắc lỗ chân lông nếu da không được làm sạch kỹ sau khi thoa.

Nếu bạn yêu thích dầu dừa và những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da, bạn sẽ không nên bỏ qua bài viết 7 Cách làm trắng da bằng dầu dừa dưỡng ẩm tự nhiên giúp da sáng mịn do LG Clinic sưu tầm.

3. Phương pháp làm trắng da body sau sinh bằng bột nghệ và bột gạo

Công thức bạn nên tham khảo nếu đang thắc mắc sau sinh tắm gì cho trắng da là hỗn hợp bột nghệ và bột gạo. Cả 2 loại bột trên đều có khả năng tẩy tế bào chết bà làm sáng da hiệu quả với vitamin B và khoáng chất.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bột nghệ
• Bột gạo
• Nước ấm

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột nghệ và bột gạo:

• Bước 1: Trộn bột nghệ, bột gạo và nước ấm theo tỉ lệ 2:2:1, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Làm sạch da toàn thân, sau đó thoa đều hỗn hợp bột nghệ, bột nghệ và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm, sau đó xối nước mát để se khít lỗ chân lông và giữ cho da mềm mại.

Lưu ý tần suất: Chỉ nên dùng 2–3 lần mỗi tuần, vì bột gạo có khả năng tẩy tế bào chết vật lý, kết hợp với curcumin trong bột nghệ nếu lạm dụng sẽ khiến da bị bào mòn, dễ khô và nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Đọc thêm: Những công thức khác giúp làm trắng da toàn thân sau sinh bằng nghệ tươi an toàn.

4. Bộ đôi bột trà xanh và sữa chua làm trắng da toàn thân sau sinh

Bột trà xanh (hay còn gọi là matcha) giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da từ sâu bên trong và nâng cao hàng rào bảo vệ da. Hơn thế, khi kết hợp tắm trắng bằng trà xanh cùng sữa chua không đường sẽ cung cấp thêm acid lactic, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm sáng da sau khi sinh hiệu quả mà mẹ bỉm nên thử ngay.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bột trà xanh nguyên chất
• Sữa chua không đường

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột trà xanh và sữa chua:

• Bước 1: Trộn đều bột trà xanh cùng sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:3 và khuấy đều tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Làm sạch da, sau đó thoa đều hỗn hợp bột trà xanh và sữa chua lên toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Tiếp tục ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 15 – 20 phút.
• Bước 5: Đợi đến khi hỗn hợp khô, sau đó tắm lại bằng nước ấm và cảm nhận làn da mềm mịn, sáng khỏe.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Bột trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh còn sữa chua chứa axit lactic – nếu dùng quá thường xuyên có thể gây khô da hoặc làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, khiến da dễ kích ứng, đặc biệt là sau sinh.

5. Bí quyết làm trắng da body sau sinh bằng mật ong và bột cám gạo

Nếu vẫn đang thắc mắc, sau sinh tắm gì cho trắng da để nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn. Mẹ bỉm có thể tham khảo kết hợp bột cám gạo và mật ong. Bột cám gạo giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp làm trắng da. Trong khi đó, cách dùng mật ong làm trắng da giúp kháng khuẩn và dưỡng da mềm mại.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bột cám gạo
• Mật ong nguyên chất

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột cám gạo và mật ong:

• Bước 1: Trộn bột cám gạo và mật ong theo tỉ lệ 3:1, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp bột cám gạo và mật ong lên toàn bộ da.
• Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc trong khoảng 15-20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm và lau khô body bằng khăn mềm.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Bột cám gạo có tác dụng tẩy tế bào chết, kết hợp với mật ong chứa enzyme tự nhiên, nếu sử dụng quá thường xuyên có thể khiến da mỏng đi hoặc dễ kích ứng, đặc biệt với làn da sau sinh còn nhạy cảm.

6. Tắm trắng toàn thân sau sinh với bột yến mạch và sữa tươi không đường 

Bột yến mạch là nguyên liệu thiên nhiên thân thiện với làn da, giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da mà không gây kích ứng. Cách tắm trắng bằng bột yến mạch kết hợp cùng với sữa tươi không đường sẽ tạo nên hỗn hợp dưỡng ẩm, làm mịn và đều màu da hiệu quả, nhanh chóng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bột yến mạch
• Sữa tươi không đường

Cách làm trắng da body sau sinh bằng bột yến mạch và sữa tươi không đường:

• Bước 1: Trộn đều bột yến mạch cùng sữa tươi không đường theo tỉ lệ 3:2, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân bằng sữa tắm dịu nhẹ
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi không đường lên da và kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 15-20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da.
• Bước 4: Lưu hỗn hợp tắm trắng trên da cho đến khi khô lại tự nhiên.
• Bước 5: Tắm lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm là hoàn thành.

Lưu ý tần suất sử dụng: Chỉ nên dùng 2–3 lần mỗi tuần. Bột yến mạch có tính làm sạch và tẩy nhẹ, kết hợp với axit lactic trong sữa tươi nếu lạm dụng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến da khô hoặc dễ kích ứng – đặc biệt với làn da mẹ bỉm còn nhạy cảm sau sinh.

7. Bã cà phê và sữa tươi không đường làm trắng da body sau sinh

Công thức làm trắng da body sau sinh mà LG Clinic muốn chia sẻ đến bạn là bã cà phê kết hợp cùng sữa tươi không đường. Bã cà phê chứa chất chống oxy hóa và có khả năng tẩy tế bào chết mạnh mẽ, giúp làm sáng da và cải thiện độ mịn màng.

Đồng thời, tắm trắng xác cà phê kết hợp với sữa chua không đường sẽ làm tăng khả năng cấp ẩm, giảm cảm giác khô ráp trên làn da sau khi sinh hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bã cà phê nguyên chất
• Sữa tươi không đường

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bã cà phê và sữa tươi không đường:

• Bước 1: Trộn đều hai nguyên liệu bã cà phê và sữa tươi không đường theo tỉ lệ 3:2, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Làm sạch da toàn thân, sau đó thoa đều hỗn hợp bã cà phê và sữa tươi lên da và massage nhẹ nhàng, đặc biệt chú trọng những vùng da thâm sạm như khuỷu tay, đầu gối,…
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da luôn mềm mại và ẩm mượt.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Bã cà phê có khả năng tẩy tế bào chết cơ học mạnh, nếu dùng quá thường xuyên có thể gây mỏng da hoặc kích ứng. Kết hợp với axit lactic trong sữa tươi, mẹ bỉm cần tránh lạm dụng để bảo vệ làn da đang nhạy cảm sau sinh.

8. Xông hơi làm trắng da mặt sau sinh

Xông hơi là phương pháp làm trắng da đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Xông hơi giúp làm sạch sâu giúp lỗ chân lông thông thoáng và kích thích tuần hoàn máu. Nhờ vậy, làn da của mẹ bỉm nhanh chóng trở nên trắng hồng và cải thiện tình trạng mụn đáng kể.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá tươi (có thể chọn bạc hà, sả hoặc lá chanh)
• 1 lít nước sạch
• Khăn lớn để trùm đầu khi xông hơi

Cách thực hiện xông hơi làm trắng da mặt sau sinh như sau:

• Bước 1: Đun sôi 1 lít nước với 1 nắm lá (gồm lá bạc hà, sả hoặc chanh).
• Bước 2: Để nước nguội bớt còn khoảng 70–80°C.
• Bước 3: Xông hơi da mặt trong khoảng 15-20 phút, có thể trùm khăn kín để hơi nước tập trung vào da mặt.
• Bước 4: Rửa mặt lại bằng nước mát sạch.
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để cấp nước và làm dịu da.

Lưu ý tần suất: Nên xông hơi 1–2 lần mỗi tuần. Tinh dầu từ lá sả, bạc hà hoặc chanh có tính kháng khuẩn và làm sạch sâu, nếu lạm dụng có thể làm da khô hoặc kích ứng, đặc biệt với làn da mỏng và nhạy cảm sau sinh.

>> Đọc thêm: Bật mí những cách tắm trắng da mặt an toàn, hiệu quả nhất.

9. Gợi ý cách làm trắng da body sau sinh bằng cám gạo

Cám gạo là nguyên liệu thiên nhiên rất được mẹ bỉm yêu thích nhờ khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả, giúp làn da trắng sáng nhanh chóng sau khi sinh. Thành phần inositol hexaphosphate (IP6) trong cám gạo có công dụng loại bỏ lớp tế bào chết xỉn màu, làm sáng da và  đồng thời hỗ trợ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Ngoài ra, nhờ chứa nhiều loại vitamin thiết yếu, bột cám gạo giúp làn da của mẹ bỉm trở nên đều màu, căng mịn và rạng rỡ hơn, là lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ quá trình trắng da sau sinh an toàn và tự nhiên.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 thìa cám gạo nguyên chất
• 1 lòng trắng trứng gà
• Bát và thìa để trộn hỗn hợp

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột cám gạo:

• Bước 1: Trộn đều cám gạo cùng với lòng trắng trứng gà cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Làm sạch da toàn thân bằng sữa rửa tắm dịu nhẹ
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, tránh vùng mắt.
• Bước 4: Để hỗn hợp thẩm thấu trên da trong khoảng 15-20 phút, sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên dùng 2–3 lần mỗi tuần. Cám gạo có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ, còn lòng trắng trứng chứa enzyme và protein giúp làm sáng da nhưng dễ gây khô nếu lạm dụng, đặc biệt với da sau sinh đang nhạy cảm.

Một vài công thức kết hợp với cám gạo khác giúp dưỡng ẩm da sau sinh, mẹ bỉm xem thêm tại: 10 công thức tắm trắng từ cám gạo kết hợp với nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả.

10. Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng nghệ tươi

Nghệ tươi là câu trả lời lý tưởng cho thắc mắc sau sinh tắm gì cho trắng da. Thành phần curcumin có trong nghệ nổi bật với khả năng chống oxi hoá mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da gỏi các gốc tự do gây tổn thương da từ bên trong. Đồng thời, còn nâng cao khả năng phục hồi và hàng rào bảo vệ, hỗ trợ làm mờ thâm sẹo và hạn chế tác hại từ tia UV hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 – 4 củ nghệ tươi
• 1 lòng đỏ trứng gà
• 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng nghệ tươi:

• Bước 1: Xay hoặc giã nhuyễn 3 – 4 củ nghệ tươi chắt lấy nước cốt, sau đó trộn đều với lòng đỏ trứng gà và mật ong.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể và để nghỉ trên da trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm để làm sạch da và bôi một lớp kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.

Lưu ý tần suất sử dụng: Chỉ nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Curcumin trong nghệ tươi có tính kháng viêm mạnh, kết hợp với enzyme trong trứng và mật ong nếu dùng quá thường xuyên có thể gây nóng da hoặc kích ứng, đặc biệt với làn da mỏng yếu sau sinh.

11. Làm trắng da body sau sinh an toàn bằng lá trầu không

Từ xưa, lá trầu không được biết đến như loại thảo dược tốt và an toàn dành cho mẹ bỉm. Một trong những công dụng nổi bật nhất là làm trắng da toàn thân sau khi sinh. Trong lá trầu không có chứa hàm lượng lớn nước, vitamin B, axit ascorbic và carotene. Những thành phần trên khi kết hợp sẽ làm ức chế sự hình thành của melanin, giúp mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn, đều màu.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Lá trầu không tươi
• Nước sạch
• Muối trắng
• Thau hoặc bồn tắm để pha loãng nước tắm

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng lá trầu không:

• Bước 1: Rửa sạch lá trầu không, sau đó đem nấu chung với nước và đun sôi trong vòng 10 phút.
• Bước 2: Cho thêm 1 thìa muối trắng vào nước lá trầu không và pha loãng với nước sạch để tắm toàn thân.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm và dùng khăn mềm lau khô nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể để tránh làm tổn thương làn da còn nhạy cảm.
• Bước 4: Thoa một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp để cấp ẩm và giúp da thêm mềm mại, mịn màng.

Lưu ý tần suất sử dụng: Chỉ nên tắm 2–3 lần mỗi tuần. Lá trầu không chứa tinh dầu kháng khuẩn mạnh, kết hợp với muối trắng có tính sát khuẩn cao, nếu lạm dụng có thể gây khô da hoặc kích ứng đối với làn da sau sinh còn yếu và nhạy cảm.

12. Sử dụng sữa mẹ làm trắng da toàn thân sau sinh

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, sữa mẹ còn có công dụng làm trắng da bởi chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Đây là phương pháp làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn dành cho mẹ bỉm, hạn chế kích ứng làn da nhạy cảm sau khi sinh.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Sữa được vắt ra mẹ
• Khăn sạch

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng sữa mẹ:

• Bước 1: Làm sạch da, sau đó thoa đều sữa mẹ lên vùng da cần làm trắng.
• Bước 2: Để sữa mẹ trên da đến khi khô, sau đó tiếp tục lặp lại việc thoa sữa thêm 2 – 3 lần và chờ trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm để vệ sinh lại toàn bộ da.

Lưu ý: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể, protein và enzyme tự nhiên giúp làm dịu và dưỡng sáng da, nhưng nếu để lâu ngoài không khí dễ lên men, gây kích ứng hoặc nổi mẩn nếu dùng quá thường xuyên trên làn da sau sinh còn yếu.

13. Tắm trắng da toàn thân bằng lá tía tô

Sau sinh tắm gì cho trắng da, đặc biệt là ở vùng nách – bụng – tay là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm quan tâm. Tốt nhất nên sử dụng lá tía tô, bởi đây là nguyên liệu thiên nhiênn an toàn và chứa đa dạng các loại vitamin như A, B và C giúp ức chế melanin giúp làm sáng da hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 nắm lá tía tô tươi
• 1 thìa nhỏ muối trắng

Cách làm trắng da body sau sinh bằng lá tía tô:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô tươi dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó, vò nhẹ lá tía tô để các dưỡng chất có thể tiết ra trong quá trình nấu.
• Bước 2: Cho lá tía tô đã rửa sạch vào nồi, thêm khoảng 1 lít nước sạch. Đun sôi hỗn hợp trong vòng 15 phút. Khi nước chuyển màu xanh đậm và có mùi thơm đặc trưng, tắt bếp và để nguội.
• Bước 3: Thêm 1 thìa muối trắng vào nước tía tô đã nấu xong, khuấy đều để muối hòa tan hoàn toàn. Sau đó, pha loãng hỗn hợp với nước sạch cho vừa đủ nhiệt độ và dễ dàng sử dụng.
• Bước 4: Sử dụng nước tía tô pha loãng để tắm toàn thân. Đặc biệt chú trọng các vùng da cần làm sáng như cánh tay, bụng và nách. Tắm trong khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Bước 5: Sau khi tắm xong, dùng khăn mềm lau khô cơ thể và thoa kem dưỡng ẩm để da không bị khô và luôn mềm mịn.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu tự nhiên và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng vùng da thâm sạm. Tuy nhiên, vì có tính tẩy nhẹ, nếu dùng quá thường xuyên có thể làm mỏng da hoặc gây khô, nhất là khi kết hợp với muối có tính sát khuẩn.

Rất nhiều cách sử dụng lá tía tô dưỡng trắng da sau khi sinh hiệu quả được LG Clinic sưu tầm tại: 10 mẹo tắm trắng da bằng lá tía tô an toàn và hiệu quả.

14. Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng mật ong

Mật ong là lựa chọn hoàn hảo dành cho mẹ bỉm khi muốn làm trắng da sau khi sinh. Ưu điểm lớn nhất của mật ong là khả năng cấp ẩm và phục hồi vượt trội. Làn da của bạn không chỉ trắng sáng, căng mịn mà còn trở nên đều màu và khỏe hơn sau khi cham sóc bằng mật ong.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 30ml mật ong nguyên chất
• Bông tẩy trang

Cách thực hiện làm trắng da toàn thân sau sinh bằng mật ong:

• Bước 1: Cho 30ml mật ong nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1 giờ để mật ong đạt được độ lạnh vừa phải, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
• Bước 2: Tắm và lau sạch da, sau đó thấm mật ong vào bông tẩy trang và thoa đều lên toàn thân.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng từ 15 – 10 phút theo hình xoắn ốc để mật ong thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm giúp loại bỏ lớp mật ong và giữ làn da mềm mịn.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên thực hiện 2–3 lần mỗi tuần. Mật ong có đặc tính giữ ẩm và kháng khuẩn tự nhiên, nhưng nếu dùng quá thường xuyên có thể làm bí da, nhất là với mẹ bỉm có làn da dầu hoặc đang bị viêm nang lông. Hãy ưu tiên mật ong nguyên chất để tránh kích ứng da do lẫn tạp chất.

15. Dùng nước vo gạo để làm trắng da toàn thân sau sinh

Nếu bạn chưa biết, trong nước vo gạo có dứa rất nhiều dưỡng chất quý giá dành cho làn da như: protein, lipid, glucid, các loại enzym và hàm lượng lớn các loại vitamin B1, B2, E,… Vì thế, không ít mẹ bỉm tận dụng cách làm trắng da bằng nước vo gạo để dưỡng da giúp da luôn căng bóng và mịn màng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 chén gạo trắng
• 250ml nước sạch

Cách làm trắng da body sau sinh bằng nước vo gạo:

• Bước 1: Vo gạo cùng nước sạch, sau đó chắt lấy nước vo gạo lần thứ hai để sử dụng.
• Bước 2: Thoa đều nước vo gạo lên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các vùng da cần làm trắng. Thực hiện từ 3 – 4 lần, mỗi lần thoa cách nhau trong khoảng 5 phút để nước vo gạo thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.
• Bước 3: Sau khi hoàn thành, tắm sạch lại với nước ấm là hoàn thành.

Lưu ý tần suất sử dụng: Nên áp dụng khoảng 2–3 lần mỗi tuần, tránh dùng hằng ngày vì nước vo gạo chứa hàm lượng nhỏ axit phytic có thể gây khô hoặc bào mòn nhẹ làn da mỏng sau sinh nếu lạm dụng. Chỉ nên sử dụng nước vo gạo mới, không để qua đêm để đảm bảo độ an toàn cho da.

Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng mà không phải mất thời gian thực hiện tại nhà, bạn lên lựa chọn các thẩm mỹ viện tắm trắng uy tín. Tại các cơ sở này, bạn có thể trải nghiệm công nghệ tắm trắng hiện đại giúp làm sáng da hiệu quả và an toàn.

Nhận ngay voucher giảm đến 85% công nghệ tắm trắng Smart Light hiện đại! Số lượng có hạn!

Nguyên tắc khi làm trắng da body sau sinh

Trước khi tắm trắng 

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đặc biệt nếu mẹ sinh mổ, đang gặp vấn đề da liễu hoặc có cơ địa nhạy cảm.
• Kiểm tra phản ứng da trước khi dùng: Thoa thử hỗn hợp lên vùng da mặt trong cánh tay, theo dõi ít nhất 24 giờ.
• Chọn nguyên liệu đơn giản, lành tính: Ưu tiên mật ong, nghệ, cám gạo, sữa tươi không đường. Tránh dùng tinh dầu mạnh, sản phẩm chứa hóa chất tẩy mạnh.
• Thời điểm phù hợp: Nên tắm trắng vào buổi tối, khi cơ thể được nghỉ ngơi và không lo tiếp xúc ánh nắng.

Sau khi tắm trắng 

• Dưỡng ẩm kỹ: Thoa kem dưỡng nhẹ dịu ngay sau khi lau khô. Có thể dùng dầu dừa, nha đam hoặc kem dành cho mẹ bầu.
• Bảo vệ da khỏi nắng: Dùng kem chống nắng (SPF 30+), che chắn khi ra đường, đặc biệt trong khung giờ 10h–16h.
• Không lạm dụng: Chỉ nên thực hiện 2–3 lần/tuần. Sau mỗi 1 tháng nên nghỉ vài ngày để da phục hồi tự nhiên.
• Không phối hợp quá nhiều công thức: Tránh trộn nhiều nguyên liệu lạ hoặc áp dụng 2-3 cách tắm trắng cùng lúc trong ngày.

Một số câu hỏi liên quan khi làm trắng da toàn thân sau sinh tại nhà

1. Sau khi sinh xong bao lâu thì tắm trắng được?

Sau khi sinh, không nên tắm trắng ngay mà nên đợi khoảng 6 tháng sau sinh, khi làn da đã ổn định, ít kích ứng cũng như hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

2. Sau khi tắm trắng bao lâu thì được cho con bú?

Sau khi tắm trắng, mẹ nên đợi ít nhất từ 3-4 tiếng mới cho con bú. Bởi làn da của trẻ còn khá nhạy cảm. Việc tuân thủ kiêng cữ sẽ giúp bé tránh được tình trạng kích ứng với các thành phần tắm trắng.

Hy vọng với 15 cách làm trắng da toàn thân sau sinh từ nguyên liệu thiên nhiên an toàn và hiệu quả được chia sẻ trên, LG Clinic đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc sau sinh tắm gì cho trắng da. Hãy kiên trì áp dụng để sớm lấy lại làn da mịn màng, tươi sáng – vì mẹ bỉm xứng đáng được yêu chiều và tỏa sáng mỗi ngày.