Không chỉ giúp tẩy tế bào chết, bã cà phê còn có khả năng làm sáng da và giúp làn da trở nên mịn màng hơn. Với chi phí thấp và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà, cách tắm trắng bằng bã cà phê là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn cải thiện làn da mà không cần đến spa hay các liệu pháp đắt tiền. Hãy cùng LG Clinic khám phá cách tắm trắng bằng bã cà phê để mang lại làn da sáng mịn tự nhiên.
Tắm trắng bằng bã cà phê có tác dụng gì?
Theo nhiều nghiên cứu thực tế, trong cà phê rất giàu dưỡng chất có tác dụng tẩy da chết và kiểm soát dầu nhờn, đồng thời kích trắng da hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.
Trong đó, lượng hoạt chất nhiều nhất chính là caffein có khả năng tái tạo tế bào da đen sạm, tạo hàng rào bảo vệ da tránh sự gây hại từ tia UV, bụi bẩn trong môi trường. Cafein cũng có tác dụng kiểm soát dầu thừa trên da hiệu quả, giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da và ngăn ngừa tình trạng lão hoá. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên trắng sáng và tươi trẻ hơn.
Cà phê còn chứa axit nicotinic là một hoạt chất có cấu trúc tương tự vitamin giúp nuôi dưỡng và phục hồi tế bào da tổn thương nhanh chóng. Đồng thời, hoạt chất này cũng cung cấp độ ẩm và làm sáng da, giúp làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Các thành phần oxy hoá khác trong nguyên liệu này có khả năng loại bỏ tế bào chết lâu ngày làm da trở nên mềm mịn hơn.

Nhờ những thành phần bổ dưỡng này, các công thức tắm trắng sử dụng bã cà phê đang được nhiều chị em áp dụng để cải thiện làn da. LG Clinic sẽ giới thiệu những công thức tắm trắng mang lại hiệu quả cao nhất với nguyên liệu này trong nội dung tiếp theo.
10 công thức tắm trắng bằng bã cà phê hiệu quả nhanh
Bã cà phê nguyên chất có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng trắng hiệu quả. Khi kết hợp với các nguyên liệu khác như sữa tươi, mật ong, dầu dừa,… sẽ phát huy tác dụng tốt hơn. Dưới đây là 10 cách tắm trắng bằng bã cà phê dễ thực hiện tại nhà:
Cách tắm trắng bằng bã cà phê nguyên chất
Nếu không có thời gian để chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu cho việc tắm trắng, hãy thử áp dụng cách tắm trắng với bã cà phê nguyên chất với các bước như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 chén đầy bã cà phê sau khi pha.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Làm mềm da với nước ấm để giãn nở lỗ chân lông.
- Bước 2: Thoa từ từ bã cà phê lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút.
- Bước 3: Tắm lại da với nước sạch hoặc sử dụng sữa tắm để cung cấp độ ẩm giúp da mềm mịn hơn.
- Bước 4: Lau khô da và bôi kem dưỡng ẩm phù hợp.
Cách tắm trắng bằng bã cà phê và sữa tươi
Sữa tươi là nguyên liệu dưỡng da rất được ưa chuộng nhờ giàu hàm lượng các chất như enzyme, axit lactic và protein. Trong đó, axit lactic có khả năng làm mờ vết thâm và thúc đẩy tái tạo tế bào da mới. Đồng thời, protein và canxi trong sữa tươi cung cấp dưỡng chất cấp ẩm, giúp da mềm mịn.
Khi kết hợp bã cafe và sữa tươi là một trong những cách tắm trắng tại nhà đơn giản có tác dụng cải thiện tình trạng da khô, bong tróc hiệu quả. Dưỡng chất cũng thấm thẩu sâu vào từng lỗ chân lông giúp nuôi dưỡng làn da trắng khoẻ từ bên trong.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 chén bã cà phê.
- 1 hộp sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn 2 nguyên liệu đã chuẩn bị và khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Tắm sạch cơ thể với nước ấm hỗ trợ làm giãn nở lỗ chân lông để dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da kết hợp massage trong 15 – 20 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại với nước lạnh.

Tắm trắng bằng bã cà phê và dầu dừa
Trong dầu dừa có chứa lượng lớn vitamin E, là chất oxy hoá mạnh giúp chống lại tổn thương từ các gốc tự do và tác động của môi trường lên da, từ đó bảo vệ sức khỏe làn da và nuôi dưỡng da trắng lên từng ngày. Ngoài ra, các axit béo, đặc biệt là axit phenolic và axit lauric có trong dầu dừa có tác dụng cấp ẩm sâu, hỗ trợ phục hồi sự đàn hồi và săn chắc của da.
Kết hợp bã cà phê và cùng dầu dừa khi tắm trắng là một phương pháp dưỡng trắng hiệu quả và an toàn, nếu áp dụng đúng cách.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 chén bã cà phê nguyên chất.
- 3 muỗng canh dầu dừa nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho 2 nguyên liệu vào bát và trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Tắm rửa sạch sẽ với nước ấm hỗ trợ làm giãn nở lỗ chân lông.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút để dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 4: Tắm lại với nước sạch là hoàn thành.

Kết hợp bã cafe và trứng gà
Các protein và enzyme trong lòng trắng trứng gà giúp cải thiện độ săn chắc của làn da, làm giảm nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết để da căng bóng hơn. Vitamin nhóm B trong đó có tác dụng dưỡng trắng hiệu quả.
Lòng đỏ trứng gà có chứa vitamin A, D và E hỗ trợ cung cấp độ ẩm, làm mềm da và cải thiện độ đàn hồi. Vitamin E trong lòng đỏ còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi lão hóa và giúp làm đều màu da.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 quả trứng gà.
- 5 muỗng canh bã cà phê.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đập trứng gà vào bát và trộn đều cùng bã cà phê tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Làm sạch da bằng nước ấm, có thể kết hợp thêm xông hơi để da giãn nở lỗ chân lông.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Sau đó ủ thêm trên da 15 phút và thư giãn.
- Bước 4: Tắm rửa sạch sẽ với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm da.
Tắm trắng bằng bã cà phê và sữa chua
Kẽm trong sữa chua giúp chống viêm và hỗ trợ tái tạo tế bào, trong khi canxi ngăn ngừa tình trạng da khô và mất nước, giúp duy trì sức khỏe cho làn da. Sữa chua còn chứa các vitamin nhóm B có khả năng bảo vệ da khỏi tổn thương do oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Trong quá trình lên men sữa chua đã tạo ra axit lactic giúp cân bằng độ pH của da và tẩy tế bào chết hiệu quả. Kết hợp bã cà phê với sữa chua không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn cung cấp các chất kháng viêm, mang lại làn da sáng khỏe và đều màu.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 hộp sữa chua không đường.
- 1 bát bã cà phê.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn 2 nguyên liệu đã chuẩn bị tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút để dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 4: Làm sạch da lại với nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

Tắm trắng bằng cafe và chanh
Vitamin C trong chanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp phá huỷ các sắc tố melanin cải thiện thâm nám và làm trắng da hiệu quả. Ngoài ra, chanh còn chứa các axit tự nhiên có khả năng loại bỏ tế bào da chết giúp da mịn màng và thông thoáng hơn cho quá trình hấp thu dưỡng chất. Cách tắm trắng bằng bã cà phê và nước cốt chanh sẽ giúp da bật tông rõ rệt nếu thực hiện đều đặn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 bát bã cà phê nguyên chất.
- 1 quả chanh tươi vắt lấy cốt.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều bã cà phê và nước cốt chanh đến khi hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Làm sạch da bằng nước ấm.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút, thao tác mạnh hơn ở các da khô sần như khuỷu tay, đầu gối.
- Bước 4: Tắm lại với nước sạch và tiếp tục dưỡng da như bình thường.
Cách tắm trắng bằng bã cà phê và bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ giàu hàm lượng các vitamin như B1, B6, C, E, chất xơ, sắt và các chất chống oxy hoá. Trong đó, các vitamin nhóm B, đặc biệt là B1 và B6, giúp cải thiện sắc tố da và làm sáng da bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. Vitamin C, E trong bột đậu đỏ chống oxy hóa mạnh mẽ, giảm sản xuất melanin và làm mờ các vết thâm.
Đặc biệt, các thành phần khoáng chất trong đậu đỏ giúp làm đều màu da và cải thiện kết cấu da, mang lại làn da trắng sáng và mịn màng. Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ kết hợp với bã bã cà phê trong công thức tắm trắng sẽ tăng cường hiệu quả làm sáng da, giúp bạn có được làn da rạng rỡ và đều màu theo từng ngày.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 bát bã cà phê.
- 1/2 bát bột đậu đỏ.
- 3 thìa vitamin E (nếu có).
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Tắm rửa sạch sẽ với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Sau đó để ủ hỗn hợp trên da thêm 5 phút để dưỡng chất thấm sâu.
- Bước 4: Làm sạch da lại với nước lạnh và sử dụng kem dưỡng ẩm da phù hợp.

Cách tắm trắng bằng bã cà phê và bia
Bia chứa nhiều vitamin B và E, có khả năng làm mịn và sáng da hiệu quả. Trong quá trình lên men, bia tạo ra axit lactic giúp cân bằng độ pH của da, làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Kết hợp công thức tắm trắng bằng bã cà phê và bia thường xuyên còn giúp giảm nếp nhăn và làm mờ các vết thâm nám, sạm đen, mang lại làn da tươi trẻ và đều màu.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 muỗng canh bã cà phê
- 1/2 lon bia
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn 2 nguyên liệu đã chuẩn bị tạo thành hỗn hợp sánh mịn để sử dụng.
- Bước 2: Tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm để làm lỗ chân lông giãn nở.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn cơ thể kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút.
- Bước 4: Làm sạch da lại với nước sạch và tiếp tục các bước dưỡng da hằng ngày.
Tắm trắng với hỗn hợp bã cafe và cám gạo
Cám gạo chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, E, H và các vitamin nhóm B, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Thành phần này không chỉ cải thiện sắc tố da và loại bỏ thâm sạm mà còn kích thích tái tạo tế bào mới, mang lại làn da trắng mịn màng. Đặc biệt, cám gạo chứa 10% axit phytic là một chất có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ tế bào đen sạm hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 chén cám gạo.
- 1/2 chén bã cà phê.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn cám gạo và bã cà phê thành hỗn hợp .
- Bước 2: Làm sạch da bằng nước ấm.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân khi da còn ẩm và massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Bước 4: Thư giãn và ủ hỗn hợp trên da thêm 5 – 7 phút để dưỡng chất thấm sâu.
- Bước 5: Tắm sạch lại với sữa tắm dưỡng ẩm.

Những lưu ý khi tắm trắng da bằng cà phê
Phương pháp tắm trắng da bằng bã cà phê mang lại nhiều hiệu quả vượt trội, tuy nhiên bạn nên lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn trong quá trình tắm:
- Tần suất tắm trắng phù hợp là từ 2 – 3 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng vì có thể gây bào mòn da khiến da nhạy cảm dễ tổn thương.
- Bã cà phê ở dạng phân tử hữu cơ có kết cấu lớn, không phù cho những ai sở hữu làn da khô vì có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ, trầy xước da.
- Đối với làn da đen bẩm sinh, phương pháp tắm trắng này có thể không đem lại kết quả đáng kể. Bã cà phê chủ yếu loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da mà không ảnh hưởng đến sắc tố melanin nằm sâu dưới da.
Với những người có làn da đen bẩm sinh muốn trắng nhanh an toàn và hiệu quả có thể tham khảo bài viết: Da đen bẩm sinh có trắng được không? Phương pháp tắm trắng hiệu quả.
Một số thắc mắc khi tắm trắng với bã cà phê
1. Tắm bã cafe mỗi ngày có tốt không?
Câu trả lời là KHÔNG. Bạn chỉ nên duy trì việc tắm trắng bằng bã cà phê đều đặn từ 2-3 lần mỗi tuần. Việc thực hiện hằng ngày có thể khiến da dễ bị bắt nắng và bị tổn thương do bị cọ xát liên tục. Để đạt được hiệu quả tốt nhất mà không gây hại cho da, hãy tuân thủ đúng tần suất theo khuyến nghị này.
2. Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?
Tắm trắng bằng bã cà phê sẽ không bị bắt nắng nếu được thực hiện đúng cách. Sau khi tắm trắng, da có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần bảo vệ da cẩn thận bằng cách sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên khi ra ngoài trời.
3. Da nhạy cảm có thể sử dụng bã cà phê để tắm trắng không?
Da nhạy cảm có thể gặp phản ứng khi sử dụng bã cà phê để tắm trắng do tính chất mài mòn và caffeine có thể gây kích ứng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên thực hiện một thử nghiệm nhỏ trên một vùng da không dễ thấy trước khi áp dụng rộng rãi.
Những cách tắm trắng bằng bã cà phê không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt sau một thời gian kiên trì. Với các dưỡng chất từ bã cà phê, làn da của bạn không chỉ trắng sáng mà còn mềm mịn và khỏe mạnh hơn. Hy vọng với phương pháp tắm trắng bằng bã cà phê này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da như mong muốn một cách an toàn và tự nhiên nhất.