Tại sao mông bị thâm đen? 11 cách trị thâm mông cấp tốc tại nhà siêu hiệu quả

Khi da vùng mông bị thâm sẽ làm ảnh hưởng đến sự tự tin của chị em phụ nữ, đặc biệt là những lúc họ muốn mặc bikini. Chưa kể, trong chuyện chăn gối, việc da mông bị thâm cũng khiến họ tự ti trước người bạn đời của mình. Vậy nguyên nhân da mông bị thâm là gì? Có những cách trị thâm mông tận gốc nào không? Hãy cùng LG Clinic xem qua bài viết này để có thêm thông tin cải thiện vùng da mông đang bị thâm xì.

6 nguyên nhân làm mông bị thâm đen

Da mông nằm ở vị trí mà mắt chúng ta khó quan sát kỹ, nên thông thường vùng da này ít được chăm sóc kỹ càng. Thế nhưng, ít ai biết rằng vùng da này khá nhạy cảm, mỏng manh, dễ bị tổn thương, bị thâm do các yếu tố tác động bên ngoài.

Tình trạng da mông bị thâm đen, tối màu là tình trạng thường gặp ở những người hoạt động vùng mông nhiều như: nhân viên văn phòng, thợ may, tài xế, phi công, học sinh, sinh viên,…Để hiểu rõ hơn tại sao mông bị thâm đen, LG Clinic đã thu thập thông tin và liệt kê chi tiết những nguyên nhân khiến mông bị thâm như sau:

1. Ngồi nhiều bị thâm mông

Do đặc thù của một số nghề, người lao động cần phải ngồi làm việc trong 8 tiếng, thậm chí nhiều hơn, điển hình như nhân viên văn phòng, tài xế,… Nhưng ít ai biết rằng thói quen ngồi nhiều bị thâm mông. Bởi khi ngồi nhiều sẽ tạo sức ép của phần thân trên xuống mông, làm quá trình lưu thông máu ở vùng mông bị trì trệ, quá trình cung cấp oxy vào da gặp nhiều khó khăn, điều này sẽ kích thích tăng sinh sắc tố melanin, gây ra da mông xỉn màu, thâm sạm.

Bên cạnh đó, việc ngồi nhiều còn gây ra tình trạng tích tụ mồ hôi, bã nhờn, tế bào chết. Điều này khiến lỗ chân lông bít tắc, vi khuẩn xâm nhập, tổn thương da, vừa khiến da mông bị thâm, vừa tạo môi trường cho mụn hình thành ở mông.

Nguyên nhân này cũng là lý giải cho thắc mắc tại sao vùng hậu môn bị thâm? Bởi khi ngồi, vùng hậu môn cũng bị ảnh hưởng tương tự như mông.

2. Không tẩy da chết cho mông

Da vùng mông nằm khuất tầm mắt của chúng ta, nên nó thường bị bỏ rơi, không được để ý tới và chăm sóc kỹ càng như da mặt. Đặc biệt, da mông là vị trí thường không được tẩy da chết thường xuyên, nên tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ nhiều, khiến da sần, xỉn màu, thâm đen.

3. Rối loạn nội tiết tố

Nếu cơ thể có sự thay đổi hormone, sẽ gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố, thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, mãn thai hoặc phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai. Những thay đổi của cơ thể này, sẽ kích thích sắc tố melanin dưới da tăng cao, làm thay đổi màu da, da mông cũng vì vậy mà dần tối màu, thâm đen.

4. Mặc quần bó sát, ôm mông

Khi mặc những chiếc quần quá chật kết hợp chất liệu vải thô, sẽ dễ gây ra cọ xát giữa da mông và quần, đặc biệt là khi vận động mạnh, chạy bộ, đi bộ nhiều. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây kích thích tăng sinh sắc tố melanin dưới da, khiến da mông ngày càng tối màu, da sần sùi, kém mịn màng và bị thâm đen sau một thời gian.

Đặc biệt, với những ai yêu thích mặc quần lọt khe, thì hậu môn rất dễ bị thâm như mông. Bởi quần lọt khe thường bám sát hậu môn, gây ra cọ xát giữa vải và hậu môn, khiến vùng da hậu môn tăng sinh melanin gây thâm. Đây là lý giải cho những ai thắc mắc tại sao vùng hậu môn bị thâm?

5. Ăn thực phẩm không lành mạnh, thiếu chất

Da mông bị thâm có thể xuất phát từ việc bạn ăn quá nhiều những thực phẩm không lành mạnh như: thức ăn cay nóng, dầu mỡ, sử dụng chất kích thích, rượu bia,…Bởi những thực phẩm này có thể làm rối loạn nội tiết tố của cơ thể, gây tăng sinh melanin, dẫn đến tình trạng thâm mông.

Chưa kể, nếu cơ thể thiếu hụt một số thành phần dưỡng chất như Vitamin E, Vitamin C, kẽm,…cũng có thể làm giảm hình thành collagen, thay đổi sắc tố da, khiến da mông xỉn màu, thâm sạm.

6. Mông tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Da mông nhạy cảm, dễ tổn thương, nên nếu lỡ vùng da mông tiếp xúc lâu và trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những thời điểm mặc bikini tắm biển thì nguy cơ mông bị là rất cao. Bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sản sinh melanin, gây thâm sạm mông.

Top 13 cách trị mông hết thâm đen bạn đã biết chưa?

Để trị thâm mông hiệu quả, an toàn bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu thiên nhiên như: chanh, nha đam, bột nghệ, sữa tươi không đường, dầu dừa, cà chua, giấm táo, cà phê,…để loại bỏ tình trạng da mông sần sùi thâm đen an toàn, cách thực hiện đơn giản.

1. Cách trị thâm mông tại nhà bằng bột nghệ

Hàm lượng Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng ức chế sắc tố melanin giúp da mông mờ thâm, sáng mịn, đều màu hơn. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp kháng khuẩn, giảm viêm giúp ngăn ngừa và điều trị mụn thâm ở mông hiệu quả.

Do đó, nếu bạn đang tìm cách trị thâm mông tại nhà thì có thể tận dụng tinh bột nghệ để vừa xóa thâm mông vừa ngăn ngừa mụn mông hiệu quả và an toàn.

Chuẩn bị:

• 3 thìa tinh bột nghệ
• 2 thìa nước ấm

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ với nước ấm, tạo thành hỗn hợp đặc sệt
• Bước 2: Vệ sinh da vùng mông thật sạch sau đó lau khô da mông nhẹ nhàng
• Bước 3: Thoa hỗn hợp tinh bột nghệ lên vùng da mông bị thâm sần
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút giúp dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong da
• Bước 5: Làm sạch da mông lại bằng nước sạch

2. Sử dụng dầu dừa trị thâm mông tại nhà

Dầu dừa là nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính với cả làn da nhạy cảm. Nó thường được sử dụng để dưỡng sáng khỏe da, điều trị mụn mông kèm thâm, nám da nhẹ nhờ sở hữu thành phần Vitamin E, Vitamin A. Vitamin D, cùng một số khoáng chất thiết yếu cho da như axit béo, carotene. Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp chống lão hóa, cấp ẩm cho da vùng mông ẩm mượt mịn màng.

Chuẩn bị:

• 2 thìa dầu dừa nguyên chất
• 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn dầu dừa nguyên chất và nước cốt chanh lại với nhau, khuấy đều để chúng hòa quyện sánh mịn.
• Bước 2: Vệ sinh vùng da ở mông thật sạch sẽ khi tắm, lau khô da.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mông bị thâm
• Bước 4: Massage thật nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
• Bước 5: Giữ hỗn hợp trên da mông khoảng 15 phút, để dưỡng chất thẩm thấu vào da, phát huy tác dụng hiệu quả.
• Bước 6: Rửa sạch vùng da ở mông bằng nước sạch.

3. Trị thâm mông tại nhà hiệu quả bằng nha đam

Nha đam cũng là một nguyên liệu an toàn giúp làm mờ thâm mông, sáng da và làm đều màu da rất tốt. Nhờ sở hữu những thành phần dưỡng chất như: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, cùng một số axit amin, khoáng chất. Ngoài ra, nha đam còn cung cấp dưỡng chất giúp làm dịu vùng da bị kích ứng, hỗ trợ làm lành nhanh các vết mụn mông và giúp da vùng này săn chắc, đều màu hơn

Chuẩn bị: 1 cành nha đam tươi,

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ nha đam lấy ruột và rửa sạch
• Bước 2: Xay nhuyễn mịn phần ruột nhà đam vừa lấy
• Bước 3: Làm sạch da vùng mông giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và da chết, sau đó lau khô da nhẹ nhàng
• Bước 4: Thoa nha đam đã xay lên da mông
• Bước 5: Giữ trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại da mông với sạch

4. Cách trị thâm mông tại nhà bằng baking soda và chanh

Baking soda là một thực phẩm đa dụng, nó không chỉ được sử dụng để làm các món bánh ngon, mà có thể dùng làm nguyên liệu làm đẹp da, điều trị thâm da hữu ích. Bởi baking soda có thể giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin giúp giảm thâm sạm, sáng da và đều màu da. Đặc biệt, khi kết hợp với chanh – một loại quả sở hữu thành phần Vitamin C cao, sẽ giúp trị thâm mông hiệu quả nhanh chóng hơn. Đây cũng là lựa chọn phù hợp nếu bạn đang gặp mụn ở mông, do hỗn hợp này vừa làm sạch sâu, vừa giúp gom cồi mụn, làm khô cồi mụn nhanh chóng

Chuẩn bị:

• 2 thìa baking soda
• 1 thìa nước cốt chanh tươi

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn cả hai nguyên liệu lại với nhau cho đến khi hòa quyện.
• Bước 2: Vệ sinh da vùng mông sạch sẽ và lau da khô.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp baking soda và chanh lên vùng da mông bị thâm.
• Bước 4: Giữ trên da khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước lạnh.

5. Xóa thâm mông bằng trà xanh tại nhà

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trà xanh là một nguyên liệu có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa EGCG. Nó có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, giảm thâm và làm sáng da hiệu quả. Chưa kể, trà xanh còn có tác dụng kháng viêm, giảm mụn trên da. Do đó, bạn có thể sử dụng trà xanh để xóa thâm mông, hỗ trợ trị mụn thâm ở mông (nếu có). Chưa kể, trà xanh còn có tác dụng kháng viêm, giảm mụn ở mông nhờ hoạt chất EGCG – rất hữu ích cho những ai đang tìm kiếm cách trị thâm kết hợp điều trị mụn mông.

Chuẩn bị

• 2 thìa bột trà xanh nguyên chất
• 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào chén trộn đều cho đến khi chúng hòa quyện đặc sệt
• Bước 2: Làm sạch da vùng mông sạch sẽ và lau khô da
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da mông bị thâm
• Bước 4: Massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 5 phút.
• Bước 5: Giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút
• Bước 6: Rửa sạch lại da với nước sạch.

6. Cách trị thâm mông tại nhà hiệu quả bằng khoai tây và mật ong

Bạn có biết? Trong củ khoai tây mà chúng ta thường dùng để nấu ăn hàng ngày có chứa rất nhiều dinh dưỡng có thể giúp da giảm thâm, sáng da và chống lão hóa da rất tốt. Đó chính là thành phần Vitamin B6, Vitamin C, cùng một số khoáng chất như kali, photpho, kẽm,…Đặc biệt, khi khoai tây kết hợp với mật ong sẽ tạo thành hỗn hợp đẩy lùi sắc tố melanin dưới da mạnh mẽ, xóa mờ thâm và sáng da vùng mông rất tốt. Khoai tây và mật ong không chỉ giúp dưỡng sáng da mà còn hỗ trợ làm dịu vùng da có mụn ở mông, đặc biệt hiệu quả với những nốt mụn thâm sau khi lành.

Chuẩn bị:

• 1 củ khoai tây
• 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch khoai tây
• Bước 2: Đem khoai tây hấp chín trong 35 phút
• Bước 3: Lột vỏ và nghiền nhuyễn
• Bước 4: Cho mật ong vào, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện
• Bước 5: Vệ sinh da vùng mông sạch sẽ và lau khô.
• Bước 6: Bôi hỗn hợp mật đã trộn lên da mông
• Bước 7: Nằm thư giãn khoảng 20 phút
• Bước 8: Làm sạch da mông với nước sạch.

7. Trị thâm mông tại nhà hiệu quả bằng dầu oliu và đường

Dầu oliu hay đường đều là những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm kiếm trong gian bếp của bạn. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ tạo thành hỗn hợp giúp da vùng mông dần mờ thâm, sáng hơn, ẩm mịn và mềm mại . Chính nhờ những thành phần dinh dưỡng có trong dầu oliu và đường như Vitamin E, Vitamin A, Squalene, Polyphenol, axit oleic. Ngoài công dụng tẩy tế bào chết, hỗn hợp này còn hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa bít tắc – nguyên nhân phổ biến gây mụn mông.

Chuẩn bị:

• 2 thìa dầu oliu
• 1 thìa đường cát.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều cả hai nguyên liệu lại với nhau.
• Bước 2: Bôi lên da mông đã làm sạch.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
• Bước 4: Giữ hỗn hợp trên da thêm 20 phút cho dưỡng chất vào da thì rửa sạch lại da mông với nước ấm.

8. Sử dụng giấm táo điều trị thâm mông tại nhà

Giấm táo không chỉ là một thực phẩm làm nên những món ăn ngon, mà nó còn là nguyên liệu làm đẹp da, trị thâm và sáng da vùng mông rất tốt. Chưa kể, nó còn giúp kháng khuẩn, giảm viêm ngăn ngừa, vi khuẩn xâm nhập gây mụn mông. Bởi trong giấm táo có chứa một số thành phần Vitamin nhóm B, Vitamin C, axit axetic, axit amin, cùng một số khoáng chất. Chúng đều là những thành phần an toàn, lành tính cho da mông, do đó bạn có thể yên tâm sử dụng giấm táo để trị thâm mông tại nhà nhé.

Chuẩn bị:

• 1 thìa giấm táo
• 3 thìa nước

Cách thực hiện:

• Bước 1: Pha giấm táo với nước, khuấy đều.
• Bước 2: Làm sạch da vùng mông và lau khô da mông.
• Bước 3: Dùng bông tẩy trang thấm nước giấm táo đã pha loãng
• Bước 4: Thoa đều lên vùng da mông bị thâm.
• Bước 5: Giữ giấm táo trên da mông khoảng 20 phút sau đó rửa sạch da mông lại với nước sạch.

9. Điều trị thâm mông bằng cam hiệu quả

Nước cam không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn làm đẹp da và hỗ điều trị một số bệnh lý da liễu cực kỳ tốt. Bởi hàm lượng Vitamin C trong cam có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm, tăng sức đề kháng cho da giúp chống lão hóa, giảm mụn thâm tốt. Chưa kể, thành phần axit citric, Vitamin E có trong cam còn có tác dụng đẩy lùi sắc tố melanin dưới da, giúp da mông giảm thâm sạm và trắng sáng hơn. Ngoài ra, cam rất tốt để phục hồi làn da sau mụn, giúp làm sáng vùng da bị mụn mông để lại và hỗ trợ tái tạo mô da bị tổn thương.

Chuẩn bị:

• 1 quả cam tươi
• Bông tẩy trang

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vắt lấy nước cốt cam.
• Bước 2: Vệ sinh da vùng mông kỹ càng rồi lau khô.
• Bước 3: Dùng bông tẩy trang thấm nước cốt cam sau đó bôi lên vùng mông.
• Bước 4: Giữ khoảng 15-20 phút thì rửa sạch da mông lại với nước.

10. Cách trị thâm mông tại nhà hiệu quả bằng cà phê

Chúng ta thường biết đến cà phê với vai trò là một thức uống làm tỉnh táo, tăng năng lượng cho một ngày mới làm việc năng suất. Thế nhưng, ít ai biết rằng đây là nguyên liệu “vàng” để chăm sóc da, điều trị một số vấn đề về da hữu hiệu như: da thâm xỉn màu, nhờn rít, mụn mông, da sần sùi, kém mịn màng,..

Chính vì, trong cà phê có chứa các thành phần như Caffeine, Axit chlorogenic; Polyphenol. Do đó, bạn có thể sử dụng cà phê để giảm thâm sạm, sáng da, loại bỏ tế bào chết cho da vùng mông mịn màng.

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột cà phê nguyên chất(có thể dùng bã cà phê)
• 2 thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn cà phê và sữa chua không đường lại với nhau cho đến khi chúng hòa quyện sánh mịn.
• Bước 2: Bôi hỗn hợp đã trộn lên da vùng mông.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da, loại bỏ tế bào chết da mông.
• Bước 4: Giữ yên 15 phút và rửa sạch lại bằng nước.

11. Trị thâm mông bằng cà chua hiệu quả

Không kém cạnh những nguyên liệu trên, cà chua cũng là một nguyên liệu mà bạn có thể dùng để xóa thâm vùng mông an toàn và hiệu quả. Chính nhờ trong quả cà chua có chứa thành phần Vitamin C, cùng Lycopene,…có tác dụng mờ thâm, đều màu da, sáng da hơn và đặc biệt bảo vệ da khỏi gốc tự do.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 quả cà chua chín tươi và rửa sạch
• Bước 2: Lột vỏ và xay nhuyễn.
• Bước 3: Bôi cà chua đã xay lên da vùng mông
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
• Bước 5: Để cà chua trên da mông khoảng 20 phút thì rửa sạch lại da bằng nước sạch.

12. Cách trị thâm mông bằng kem hỗ trợ hết thâm đen nhanh

Bên cạnh cách trị thâm mông bằng nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm kem trị thâm mông nổi tiếng trên thị trường. Cụ thể bạn có thể tham khảo một số loại kem trị thâm mông như:

• Kem trị thâm mông Beppin Body Virgin White Serum.
• Kem trị thâm mông B3 Black Off Essence 100.
• Xóa thâm mông với Nakiz Lively Butt.
• Trị thâm mông bằng Kem Glob A Premium Cream BA.
• Sản phẩm trị thâm mông Miwaku No Oshiri Premium.

Mỗi sản phẩm đều có ưu điểm và nhược điểm riêng, bạn có thể tham khảo, nắm rõ thông tin sản phẩm và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để hỗ trợ giảm thâm mông. Tuy nhiên, khi mua hãy nhớ lựa chọn kem của thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, thành phần an toàn cho da.

13. Cách trị thâm mông cấp tốc hiệu quả nhanh chóng bằng laser

Trị thâm mông bằng công nghệ cao tại cơ sở làm đẹp uy tín là một trong những cách trị thâm mông cấp tốc được nhiều người tin tưởng lựa chọn, thay vì phải kiên trì trị thâm nách tại nhà trong thời gian dài.

Hiện nay, công nghệ trị thâm mông bằng laser được đánh giá hiệu quả cao và an toàn nhất. Công nghệ này sử dụng bước sóng ánh sáng Laser tác động sâu vào các tầng da, giúp loại bỏ hắc sắc tố da, làm da nách sáng và đều màu hơn. Tác động của ánh sáng Laser lên mông không gây xâm lấn, an toàn cao, không gây đau rát, khó chịu.

Do đó, với những ai không có thời gian trị thâm mông do mụn mông để lại bằng nguyên liệu thiên nhiên hay kem đặc trị thì có thể lựa chọn cách trị thâm mông cấp tốc bằng công nghệ Laser tại cơ sở thẩm mỹ uy tín. Nơi quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, tay nghề cao thực hiện.

Những lưu ý khi trị thâm mông

Trong quá trình trị thâm mông, để đảm bảo mang lại kết quả trị thâm sáng da tốt, an toàn, đồng thời ngăn ngừa thâm mông trở lại, thì bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

• • Đối với cách sử dụng nguyên liệu tự nhiên trị thâm, bạn nên duy trì mỗi tuần áp dụng 2-3 lần để phát huy hiệu quả.
  • Luôn giữ cho da mông sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, gây thâm mông.
  • Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính, không chứa chất tẩy mạnh, nhằm ngăn ngừa da mông bị tác động tổn thương, gây kích ứng, da mông thâm hơn.
  • Nên mặc những trang phục thoải mái, rộng rãi, chất liệu thấm hút tốt, đảm bảo da mông luôn khô thoáng, tránh cọ xát mông.
  • Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm chứa Vitamin A, B5, C, E, các khoáng chất để da mông luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa thâm mụn mông hình thành.
  • Tránh ăn các thực phẩm nhiều tinh bột, đường, chất béo, cay nóng, chất kích thích, thức ăn nhiều dầu mỡ.
  • Không nên ngồi quá lâu trong 1 ngày, bởi thói quen này sẽ làm tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn lỗ chân lông ở mông, hình thành mụn thâm.
  • Sau khi ngồi 30 phút hãy đứng dậy đi lại hoặc thay đổi tư thế làm việc, để da mông luôn thoải mái, tăng lưu thông máu, linh hoạt xương khớp, tránh tiếp xúc cọ sát với quần, ghế gây tăng sinh melanin, hình thành thâm mông.

Với những thông tin gợi ý về những cách trị thâm mông an toàn và hiệu quả được đề cập tại bài viết này. LG Clinic hy vọng bạn đọc đã thu thập cho mình những giải pháp tốt nhất để trị thâm, dưỡng sáng da mông tốt nhất.

Làm thế nào để hạn chế mụn thâm ở mông nhất có thể

Mụn thâm ở mông không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi diện trang phục bó sát hoặc bikini. Tình trạng này thường bắt nguồn từ việc da vùng mông bị bí bách, ma sát, vệ sinh chưa đúng cách hoặc do nội tiết. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng nếu không chăm sóc đúng, mụn dễ để lại vết thâm lâu phai. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn hạn chế mụn mông và ngăn ngừa thâm hiệu quả:

• Vệ sinh vùng da mông sạch sẽ hàng ngày, đặc biệt sau khi đổ mồ hôi nhiều.
• Tẩy tế bào chết định kỳ 2–3 lần/tuần để làm sạch da, ngăn bít tắc lỗ chân lông.
• Tránh mặc quần áo quá chật, bó sát hoặc chất liệu không thấm hút mồ hôi.
• Hạn chế ngồi lâu một chỗ, nên thay đổi tư thế và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 1–2 giờ.
• Dưỡng ẩm cho vùng da mông bằng các sản phẩm dịu nhẹ, không gây bí da.
• Không nặn mụn mông bằng tay để tránh nhiễm trùng và thâm sẹo.
• Thay ga giường, chăn gối và đồ lót thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tích tụ.
• Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước và hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ.