Sữa tươi không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi giúp làm sáng da, mờ thâm nám và tăng cường độ ẩm. Bài viết này, LG Clinic sẽ hướng dẫn bạn cách tắm trắng bằng sữa tươi hiệu quả giúp bạn duy trì làn da trắng mịn mà không lo bị tổn thương dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
Tắm sữa tươi không đường có tác dụng gì?
Sữa tươi là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho làn da của phụ nữ, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Vitamin A, D, E, và các axit béo có trong sữa tươi giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, mang lại làn da mềm mại và mịn màng.
Đặc biệt, axit lactic trong sữa tươi còn có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ, làm sạch lỗ chân lông và cải thiện tông màu da, giúp da trở nên trắng sáng rạng rỡ hơn. Vậy nên, có thể nói tắm trắng bằng sữa tươi giúp làm trắng da hiệu quả.
Canxi trong sữa tươi không đường đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo các lớp tế bào da. Việc uống sữa tươi thường xuyên kết hợp tắm trắng bằng sữa tươi không chỉ giúp làn da trở nên khỏe mạnh mà còn tăng cường độ đàn hồi cho da.
Kẽm trong sữa tươi đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và tái tạo tế bào da, hỗ trợ duy trì cấu trúc mô và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn và viêm nang lông, giúp làn da trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Những cách tắm trắng bằng sữa tươi hiệu quả nhất
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp làm trắng da an toàn và hiệu quả thì tắm trắng bằng sữa tươi chính là lựa chọn tuyệt vời nhất cho bạn. Sữa tươi không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn giúp làm sáng và làm mềm da một cách tự nhiên.
Cách tắm trắng bằng sữa tươi nguyên chất
Nguyên liệu: 1 lít sữa tươi không đường.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đổ sữa tươi vào một bát lớn
Bước 2: Tắm sạch với nước ấm để giãn nở lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn, giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Bước 3: Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp sữa tươi lên toàn bộ cơ thể, kết hợp massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ 10-15 phút để dưỡng chất từ sữa tươi thấm sâu vào da.
Bước 4: Sau khi massage, để sữa tươi trên da thêm 10 phút nữa để các dưỡng chất tiếp tục thấm vào da.
Bước 5: Tắm lại với nước mát để làm sạch da, giúp se khít lỗ chân lông.
Bước 6: Sau khi tắm trắng, thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng như dầu dừa hoặc dầu oliu lên da để giữ độ ẩm và nuôi dưỡng làn da mềm mịn, sáng khỏe.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và mật ong
Nguyên liệu: 1 cốc sữa tươi không đường, 3 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
Bước 1: Để hỗn hợp không bị vón cục, đầu tiên bạn cần đổ 500ml sữa tươi không đường vào một tô sạch. Tiếp theo, từ từ thêm 3 muỗng mật ong nguyên chất vào sữa. Dùng thìa khuấy nhẹ nhàng theo một chiều để mật ong tan hoàn toàn vào sữa. Nếu bạn muốn hỗn hợp mịn hơn, có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc đánh tay nhẹ nhàng. Việc khuấy đều sẽ giúp hỗn hợp không bị tách lớp hoặc tạo cục, đảm bảo dưỡng chất phân bố đều khi thoa lên da.
Bước 2: Sau khi làm sạch, bạn thoa đều hỗn hợp sữa tươi và mật ong lên toàn bộ cơ thể. Khi thoa, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc. Massage trong khoảng 10-15 phút, đặc biệt chú ý những vùng da thô ráp như khuỷu tay, đầu gối giúp da trở nên sáng mịn đều màu hơn.
Bước 3: Sau khi để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút, bạn tắm lại bằng nước lạnh. Việc sử dụng nước lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giữ lại dưỡng chất đã thẩm thấu vào da. Bạn không cần dùng thêm sữa tắm, chỉ cần rửa sạch hỗn hợp bằng nước để làn da không bị mất đi lớp dưỡng chất tự nhiên từ sữa và mật ong.
Bước 4: Sau khi tắm trắng, bước dưỡng ẩm là cực kỳ quan trọng. Hãy chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn, có thể là kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng như dầu dừa, dầu oliu. Thoa đều lên da khi da còn ẩm để khóa độ ẩm, giữ cho da luôn mềm mịn và căng bóng.
Công thức sữa tươi và bột cám gạo tẩy tế bào chết
Nguyên liệu: 1 cốc sữa tươi không đường, 4 thìa bột cám gạo.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đổ sữa tươi vào một tô lớn, sau đó từ từ thêm cám gạo vào. Vừa cho cám gạo, vừa khuấy đều theo một chiều để đảm bảo cám gạo không bị vón lại thành cục. Nếu cần, bạn có thể dùng phới đánh nhẹ để hỗn hợp mịn và không lắng cám ở đáy. Hỗn hợp nên có độ sánh vừa phải, không quá đặc, dễ dàng thoa lên da.
Bước 2: Trước khi thoa hỗn hợp tắm trắng, bạn cần làm sạch da. Hãy chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, ít tạo bọt, không chứa hóa chất mạnh để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Chú ý massage nhẹ nhàng trong khi tắm để không gây tổn thương hoặc kích ứng cho da.
Bước 3: Sau khi làm sạch da, thoa đều hỗn hợp sữa tươi và cám gạo lên toàn bộ cơ thể. Khi thoa, bạn nên massage theo hình xoắn ốc bằng các đầu ngón tay trong 10-15 phút để đảm bảo hỗn hợp thấm sâu vào da
Bước 4: Sau khi để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút, tắm sạch lại bằng nước ấm để rửa trôi cám gạo còn dính trên da. Nước ấm sẽ giúp cuốn đi các tế bào chết và dưỡng chất thừa. Sau đó, bạn tắm lại lần nữa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông, giữ lại độ ẩm tự nhiên cho da và giúp da trở nên săn chắc, mịn màng hơn.
Bước 5: Lau khô toàn bộ cơ thể bằng khăn mềm. Thoa kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, giữ cho làn da trắng sáng và khỏe mạnh lâu dài. Đây là bước quan trọng để duy trì hiệu quả sau khi tắm trắng.
Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường và chanh
Sữa tươi không đường chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, làm mềm mại và tăng cường sức sống cho làn da. Trong khi đó, chanh, nhờ vào axit citric tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và cải thiện tình trạng da không đều màu.
Sự kết hợp này không chỉ đơn thuần làm sáng da mà còn giúp làm sạch sâu, tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, giúp da trở nên mềm mịn và đều màu.
Nguyên liệu: 500ml sữa tươi không đường, 1-2 quả chanh tươi vắt lấy cốt
Cách thực hiện:
Bước 1: Đổ sữa tươi vào một bát lớn. Tiếp theo, từ từ vắt nước cốt chanh vào sữa, khuấy đều nhẹ nhàng theo một chiều để nước cốt chanh hòa quyện với sữa mà không bị vón hay tách lớp. Lưu ý không vắt quá nhiều chanh vì axit trong chanh có thể làm sữa bị đông. Hỗn hợp này sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da tự nhiên.
Bước 2: Tắm sạch da dưới vòi nước ấm. Nước ấm không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn mở rộng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho việc làm sạch sâu hơn. Sử dụng bông tắm mềm mại, nhúng vào nước và thoa đều sữa tắm lên cơ thể. Khi vệ sinh, hãy nhẹ nhàng xoa bông tắm theo chuyển động tròn, giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết mà không gây tổn thương da.
Bước 3: Sau khi da đã được làm sạch, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp sữa tươi và chanh lên toàn bộ cơ thể. Khi thoa, dùng tay massage theo chuyển động tròn từ dưới lên trên trong khoảng 10-15 phút để kích thích tuần hoàn máu và giúp dưỡng chất thấm đều vào da.
Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm để làm sạch hoàn toàn hỗn hợp. Nước ấm sẽ giúp cuốn đi bụi bẩn và tế bào chết. Cuối cùng, tắm lại lần nữa với nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông, mang lại cảm giác sảng khoái và làm da săn chắc hơn.
Bước 5: Sau khi tắm xong, nhẹ nhàng lau khô toàn bộ cơ thể bằng khăn mềm. Tránh chà xát quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da sau khi vừa tắm trắng. Cuối cùng, thoa một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
Tuy nhiên, bạn nên hạn chế áp dụng phương pháp này nếu có bạn có làn da nhạy cảm, vì axit trong chanh có thể gây kích ứng. Sử dụng 1-2 lần mỗi tuần và luôn dùng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Công thức sữa tươi và bã cà phê loại bỏ cặn bã trên da
Bã cà phê có khả năng tẩy tế bào chết và làm sạch sâu lỗ chân lông. Bên cạnh đó, nó còn giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp làn da của bạn thêm săn chắc và tươi trẻ. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi tuần. Kết hợp thêm với việc uống nhiều nước hàng ngày để da luôn được cung cấp đủ độ ẩm.
Nguyên liệu: 1 cốc sữa tươi không đường, 3 thìa bã cà phê.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho sữa tươi vào một tô lớn. Tiếp theo, thêm bã cà phê vào sữa, khuấy đều bằng thìa cho đến khi hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn. Để tránh tình trạng vón cục, bạn có thể dùng một cái rây để lọc bã cà phê, nếu cần. Đảm bảo rằng hỗn hợp có độ sánh vừa phải, dễ dàng thoa lên da.
Bước 2: Hãy tắm dưới vòi nước ấm khoảng vài phút để cơ thể cảm thấy thư giãn và thoải mái. Nước ấm cũng giúp loại bỏ bụi bẩn, hãy nhẹ nhàng massage toàn bộ cơ thể để giúp làm sạch sâu và chuẩn bị da sẵn sàng cho bước tiếp theo trong quy trình tắm trắng.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp sữa tươi và bã cà phê lên toàn bộ cơ thể. Dùng tay hoặc găng tay tắm để massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 10-15 phút. Massage không chỉ giúp dưỡng chất từ sữa và cà phê thấm sâu vào da mà còn giúp bạn thư giãn.
Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm để rửa sạch hỗn hợp trên da. Nước ấm giúp loại bỏ bã cà phê và làm sạch da hiệu quả. Sau đó, tắm lần nữa bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông, làm da cảm thấy tươi mới và mát lạnh. Việc này cũng giúp bảo vệ da khỏi mất nước và duy trì độ ẩm tự nhiên.
Cách tắm trắng bằng sữa tươi và cam
Nước cam giàu vitamin C, giúp da sáng mịn và đều màu. Vitamin C trong cam còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da bạn luôn săn chắc và trẻ trung. Bạn có thể áp dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Đừng quên dưỡng ẩm cho da sau mỗi lần tắm để giữ cho làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.
Nguyên liệu: 1 cốc sữa tươi không đường, nước cốt của 1 quả cam.
Cách thực hiện:
Bước 1: Để tạo ra hỗn hợp tắm trắng lý tưởng, hãy đổ sữa tươi và nước cam vào một bát lớn, khuấy đều để chúng hòa quyện vào nhau.
Bước 2: Tắm dưới vòi nước ấm để mở lỗ chân lông và giúp da thư giãn. Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da mà không làm khô hay kích ứng da. Massage nhẹ nhàng với bông tắm để đảm bảo da được làm sạch hoàn toàn.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp sữa tươi và cam lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 10-15 phút. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể nghe nhạc nhẹ nhàng trong khi massage, giúp tạo cảm giác thoải mái và thư giãn tối đa. Chú ý không để hỗn hợp tiếp xúc với vết thương hở, vì axit từ cam có thể gây rát hoặc làm tình trạng da thêm nghiêm trọng.
Bước 4: Sau khi massage xong, tắm lại bằng nước ấm để rửa sạch hỗn hợp sữa tươi và cam. Nước ấm giúp loại bỏ toàn bộ dư lượng hỗn hợp trên da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
Công thức làm trắng da bằng sữa tươi và trứng gà
Cách tắm trắng bằng sữa tươi cùng lòng đỏ trứng gà cung cấp protein và dưỡng chất giúp da săn chắc và mịn màng. Lòng đỏ trứng còn chứa các vitamin nhóm B và khoáng chất, giúp tái tạo và phục hồi làn da bị tổn thương. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để nuôi dưỡng da tối ưu. Kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ mềm mịn và độ ẩm cho da.
Nguyên liệu: 1 cốc sữa tươi không đường, 1 lòng trắng trứng gà.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đập trứng gà vào một tô sạch, chỉ lấy lòng trắng. Đánh nhẹ lòng trắng trứng cho đến khi hơi bông lên. Sau đó, đổ sữa tươi vào tô và khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện không có bọt khí hoặc vón cục.
Bước 2: Tắm với nước ấm để mở lỗ chân lông và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ để làm sạch toàn bộ cơ thể. Sau khi da đã sạch, thoa đều hỗn hợp sữa tươi và trứng gà lên toàn bộ cơ thể. Dùng tay để massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút theo chuyển động tròn. Bạn có thể tạo một không gian thư giãn với nhạc nhẹ và nến thơm để nâng cao trải nghiệm tắm trắng.
Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm để loại bỏ toàn bộ hỗn hợp sữa và trứng gà. Nước ấm giúp làm sạch hoàn toàn mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Bước 4: Sau khi đã tắm sạch, dùng khăn mềm để lau khô cơ thể bằng cách vỗ nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh để không làm kích ứng da. Sau khi da đã khô, thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng để giữ cho da mềm mịn và tránh khô ráp.
Ngoài body, hỗn hợp này cũng có thể sử dụng cho mặt, giúp làm căng da và se khít lỗ chân lông, mang lại làn da tươi trẻ và mịn màng.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và bia
Bia giúp làm sạch sâu các cặn bẩn còn đọng lại trên da, làm sáng da. Trong bia còn chứa các vitamin nhóm B và các enzyme giúp cân bằng độ pH cho da, làm da bạn thêm khỏe mạnh và đều màu. Thực hiện cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường này 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Đừng quên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để duy trì làn da trắng sáng và mịn màng.
Nguyên liệu: 1 cốc sữa tươi không đường, 1 cốc bia.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đổ sữa tươi vào một tô lớn. Sau đó, từ từ đổ bia vào sữa, khuấy nhẹ tay cho hai thành phần hòa quyện hoàn toàn.
Bước 2: Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ để làm sạch toàn bộ cơ thể, đặc biệt là những vùng dễ tích tụ bụi bẩn và dầu thừa như khuỷu tay, vùng mông, bẹn và nách. Sau khi da đã sạch và mềm mại, thoa đều hỗn hợp sữa tươi và bia lên toàn bộ cơ thể. Dùng găng tay tắm để massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút, tập trung vào các vùng da khô hoặc sần sùi để dưỡng chất thấm sâu vào da.
Bước 3: Sau khi đã massage xong, tắm lại với nước ấm để rửa sạch hỗn hợp sữa tươi và bia. Khi da đã khô, dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để giữ cho da mềm mịn và không bị khô ráp.
Tắm sữa tươi không đường hàng ngày có tốt không?
Tắm trắng sữa tươi không đường hàng ngày cũng có thể gây kích ứng da, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm. Axit lactic trong sữa có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da, dẫn đến da bị khô và kích ứng. Ngoài ra, sữa tươi là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, nếu không bảo quản và sử dụng đúng cách có thể gây nhiễm khuẩn, nó không phù hợp với da dầu hoặc dễ bị mụn.
Để tận dụng tối đa lợi ích của sữa tươi mà không gây hại cho da, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng, hạn chế thời gian ngâm mình trong khoảng 15-20 phút, rửa sạch cơ thể sau khi tắm và dưỡng ẩm cho da sau khi sử dụng. Kết hợp đồng thời các phương pháp dưỡng da khác song song với các cách tắm trắng bằng sữa tươi sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ lâu bền hơn.
Những lưu ý khi thực hiện các cách tắm trắng bằng sữa tươi
Khi thực hiện các cách tắm trắng bằng sữa tươi, điều đầu tiên cần lưu ý là kiểm tra dị ứng. Trước khi áp dụng, hãy thử một lượng nhỏ sữa tươi lên vùng da nhỏ để đảm bảo không có phản ứng tiêu cực. Nên nhớ chọn sữa tươi không đường để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng da.
Không nên ngâm mình quá lâu với những hỗn hợp kích trắng, chỉ nên ngâm từ 15-20 phút để tránh làm khô da. Sau khi ngâm, hãy rửa sạch cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn cặn bã và tránh tắc nghẽn lỗ chân lông. Cuối cùng, đừng quên dưỡng ẩm cho da sau khi tắm để duy trì độ mềm mại và khỏe mạnh.
Một số câu hỏi liên quan
1. Tắm trắng bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?
Sữa tươi với thành phần giàu dưỡng chất và hoàn toàn không chứa các chất lột tẩy hay làm mài mòn da. Vì thế, phương pháp tắm trắng bằng sữa tươi không gây bắt nắng, đảm bảo an toàn và hiệu quả làm trắng da.
2. Tắm trắng bằng sữa tươi có đường có được không?
Đường trong sữa tươi gây ra cảm giác bết dính và khó chịu trên da, đồng thời dễ bám vào bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da bị mụn, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Vì thế, bạn không nên sử dụng sữa tươi có đường để tắm trắng.
Bài viết trên, LG Clinic đã chia sẻ những cách tắm trắng bằng sữa tươi hiệu quả nhất. Hãy áp dụng những hướng dẫn này vào thói quen chăm sóc da của bạn để sớm sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ.
