Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại?

Da mặt là vùng thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị cháy nắng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Khi gặp tình trạng này, việc chăm sóc và phục hồi da là điều vô cùng quan trọng để lấy lại độ trắng sáng như ban đầu. Vậy da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Trong bài viết này, LG Clinic sẽ chia sẻ những phương pháp phục hồi da nhanh chóng, giúp da lấy lại sức sống mà nhiều chị em đã áp dụng thành công.

Cách nhận biết làn da bị cháy nắng

Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá lâu với tia UV từ ánh sáng mặt trời. Khi đó, các tia UV gây tổn hại cho tế bào da làm da trở nên đỏ, đau rát và có thể bị phồng rộp. Tình trạng này không chỉ gây tổn thương tạm thời mà còn có nguy cơ dẫn đến lão hóa da sớm và tăng nguy cơ ung thư da nếu không được điều trị hoặc bảo vệ đúng cách.

Mức độ cháy nắng có thể khác nhau dựa trên thời gian tiếp xúc và mức độ bảo vệ của da. Cháy nắng nhẹ (độ I) có thể chỉ ảnh hưởng đến lớp ngoài cùng của da (thượng bì) và tự khỏi sau một thời gian ngắn. 

Ở các mức độ nghiêm trọng hơn như độ II hoặc III, tổn thương có thể lan xuống sâu hơn, ảnh hưởng đến lớp giữa của da (lớp bì) và gây ra các biến chứng như phồng rộp, mụn nước và cần được điều trị y tế.

Dấu hiệu nhận biết làn da bị cháy nắng:

• Da chuyển màu: Vùng da tiếp xúc với ánh nắng trở nên hồng hoặc đỏ hơn so với những vùng da khác.
• Cảm giác đau rát: Da bị nóng, đau khi chạm vào.
• Sưng nề: Vùng da bị cháy nắng có thể sưng lên, tạo thành các mảng đỏ lớn.
• Phồng rộp, nổi mụn nước: Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, da có thể nổi các mụn nước hoặc phồng rộp.

Những dấu hiệu này có thể quan sát được ngay sau khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá mạnh trong thời gian dài. Khi phát hiện các triệu chứng này, cần có biện pháp chăm sóc và bảo vệ da ngay lập tức để tránh những tổn thương nghiêm trọng hơn.

Những hình ảnh da mặt bị cháy nắng

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Da mặt bị cháy nắng thường do tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp. Tia UV gây tổn thương lớp biểu bì, phá hủy collagen và khiến da trở nên đỏ rát, thâm sạm rõ rệt.

Một nguyên nhân khác là việc sử dụng sản phẩm làm trắng không phù hợp. Những loại mỹ phẩm có tác dụng tẩy mạnh có thể làm mỏng da, khiến da yếu và dễ bị tổn thương hơn dưới ánh nắng.

Bên cạnh đó, việc bảo vệ da không đúng cách – chẳng hạn như chỉ dùng kem chống nắng một lần trong ngày hoặc bỏ qua che chắn vật lý – cũng là yếu tố khiến da mặt bị cháy nắng nghiêm trọng hơn.

Cuối cùng, thiếu độ ẩm và vitamin cần thiết trong da sẽ làm giảm khả năng chống chọi với các tác nhân từ môi trường, khiến da dễ sạm, yếu và nhanh bắt nắng hơn bình thường.

Ảnh hưởng khi da mặt bị cháy nắng

Da mặt bị cháy nắng không chỉ gây ra cảm giác đau rát, khó chịu tạm thời mà còn để lại nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng về lâu dài đối với sức khỏe và thẩm mỹ:

• Nguy cơ ung thư da: Tác động của tia UV, đặc biệt là tia UVB có thể làm tổn thương DNA của các tế bào da. Việc bị cháy nắng thường xuyên làm tăng nguy cơ phát triển các dạng ung thư da, bao gồm cả u hắc tố ác tính. Khi các tế bào da bị tổn thương tích lũy, khả năng phục hồi của da bị suy giảm và tạo điều kiện cho ung thư da phát triển trong tương lai.
• Lão hóa sớm: Cháy nắng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Tia UV phá vỡ collagen và elastin là các thành phần giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc. Kết quả là da trở nên nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện các đốm sắc tố sớm hơn so với tuổi thật. Các tổn thương này có thể không rõ rệt ngay lập tức mà phải mất nhiều năm mới biểu hiện rõ ràng.
• Tăng sắc tố da: Cháy nắng có thể gây ra tình trạng tăng sắc tố da, làm da không đều màu. Vết cháy nắng có thể để lại những mảng da sẫm màu, khó điều trị và làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da.
• Suy giảm chức năng bảo vệ da: Lớp biểu bì của da mặt bị tổn thương nghiêm trọng do cháy nắng có thể làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của da khiến da dễ bị khô, mất nước và nhiễm trùng.

Da mặt bị cháy nắng có trắng lại được không?

Da mặt bị cháy nắng hoàn toàn có thể trắng lại, tuy nhiên quá trình này không xảy ra ngay lập tức mà phụ thuộc vào mức độ tổn thương của da và cách chăm sóc sau đó. Theo bác sĩ da liễu Rhonda Q. Klein (Connecticut, Mỹ), trong đa số trường hợp cháy nắng nhẹ, da sẽ hết đỏ và đau trong khoảng 3 – 5 ngày. Tuy nhiên, nếu da bị bỏng nặng kèm phồng rộp thì có thể mất đến 10 ngày hoặc lâu hơn để hồi phục hoàn toàn.

Sau khi tiếp xúc với tia UV quá mức, cảm giác đau rát sẽ xuất hiện trong vòng vài giờ đầu và đạt đỉnh sau khoảng 24 giờ. Tùy từng mức độ, da có thể bắt đầu bong tróc sau khoảng 3 ngày như một phần của cơ chế tự phục hồi, giúp làm mờ vùng da bị sạm màu. Trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, quá trình bong da và tái tạo có thể kéo dài vài tuần.

Việc da mặt có thể trắng lại nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác như:

• Sắc tố tự nhiên của da: Người có tông da sáng bẩm sinh thường phục hồi màu da nhanh hơn.
• Tình trạng da trước đó: Da có nám, sạm hoặc tổn thương lâu năm sẽ phục hồi chậm hơn.
• Cường độ tiếp xúc ánh nắng: Da tiếp xúc trực tiếp với tia UV mạnh, đặc biệt từ 10h – 15h, sẽ cần thời gian phục hồi lâu hơn.
• Vị trí địa lý: Những người sống ở vùng nắng gắt quanh năm như gần xích đạo có nguy cơ bị tổn thương da cao hơn.
• Thói quen chăm sóc da: Thiếu dưỡng chất, không che chắn kỹ, hoặc lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng đều có thể làm chậm quá trình phục hồi.

Như vậy, nếu chăm sóc đúng cách, làn da hoàn toàn có thể hồi phục sắc tố và trắng sáng trở lại. Tuy nhiên, cần kiên nhẫn và kết hợp các phương pháp dưỡng da phù hợp để hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của da.

Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại?

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp làm trắng da mặt bị cháy nắng bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà như:

Rửa mặt bằng trà xanh

Lá trà xanh giàu chất chống oxy hóa mạnh như EGCG và các axit có lợi, giúp giảm thiểu tác hại của tia UV và hỗ trợ phục hồi làn da cháy nắng. Đặc biệt, trà xanh còn có khả năng làm dịu da, giảm sạm nám và làm sáng da dần dần khi sử dụng đúng cách.

Để khôi phục da mặt bị cháy nắng, bạn có thể làm mặt nạ từ bột trà xanh theo công thức sau:

Nguyên liệu: 1 thìa bột trà xanh và 2 thìa sữa tươi không đường

Cách tắm trắng mặt bằng trà xanh:

• Bước 1: Trộn đều bột trà xanh và sữa tươi thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và để yên trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Phục hồi da mặt bị cháy nắng với chanh

Để làm trắng lại da mặt bị cháy nắng, sử dụng chanh là cách hiệu quả nhờ khả năng tẩy trắng mạnh mẽ. Chanh chứa nhiều axit citric và vitamin C giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và phục hồi vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đây là cách llàm trắng da mặt nhanh nhất trong 1 tuần hữu hiệu. Tuy nhiên, chanh có thể khiến da dễ bị bắt nắng hơn, vì vậy sau khi sử dụng bạn nên che chắn và bảo vệ da cẩn thận trước khi ra ngoài.

Cách sử dụng chanh để phục hồi da mặt bị cháy nắng:

• Bước 1: Lấy một chút nước chanh tươi, trộn với một thìa nước lọc để làm loãng nồng độ axit.
• Bước 2: Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng.
• Bước 3: Để khô tự nhiên, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.

Dùng nha đam cải thiện da mặt cháy nắng

Nha đam (lô hội) không chỉ có khả năng làm trắng da mà còn giúp làm dịu và chữa lành vùng da bị cháy nắng nhờ thành phần gel giàu dưỡng chất bên trong. Gel nha đam có khả năng cấp ẩm, làm dịu cảm giác đau rát và kích thích da tái tạo, giúp phục hồi làn da tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Cách sử dụng nha đam để làm trắng và phục hồi da bị cháy nắng:

• Sử dụng một nhánh nha đam tươi và gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài.
• Lấy phần gel trong suốt bên trong thoa đều lên vùng da bị cháy nắng.
• Để gel nha đam thẩm thấu vào da qua đêm.
• Sáng hôm sau, rửa sạch da bằng nước mát và tiếp tục các bước dưỡng da như bình thường.

Lòng trắng trứng cấp ẩm cho da cháy nắng

Lòng trắng trứng là một nguyên liệu tự nhiên giàu enzyme có khả năng giúp da phục hồi sau khi bị cháy nắng, đồng thời hỗ trợ dưỡng trắng da. Khi sử dụng lòng trắng trứng, các enzyme hoạt động như một chất làm dịu da giúp giảm cảm giác đau rát, cung cấp độ ẩm và khôi phục độ đàn hồi cho làn da.

Cách sử dụng lòng trắng trứng để dưỡng trắng da mặt bị cháy nắng:

• Bước 1: Chuẩn bị một lòng trắng trứng và khuấy đều.
• Bước 2: Thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng để tạo một lớp bảo vệ và làm dịu làn da.
• Bước 3: Giữ trong khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
• Bước 4: Sau đó, rửa lại bằng nước mát là hoàn thành.

Dung dịch giấm trắng giảm đau rát vùng da cháy nắng

Giấm là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm dịu da bị cháy nắng nhờ tính chất kháng viêm và cân bằng pH. Sử dụng giấm đúng cách có thể giúp giảm bớt tình trạng đau rát và hỗ trợ phục hồi da.

Cách sử dụng giấm để làm dịu và phục hồi da bị cháy nắng:

• Bước 1: Trộn một thìa giấm với một thìa nước để làm loãng nồng độ.
• Bước 2: Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng, hoặc cho vào chai xịt và phun nhẹ lên da.
• Bước 3: Sau khoảng 15 phút, rửa sạch da bằng nước lạnh.
• Bước 4: Tiếp tục thực hiện các bước dưỡng ẩm và dưỡng trắng da sau khi rửa sạch.

Rửa mặt bằng giúp vùng da cháy nắng giảm sạm

Sử dụng sữa tươi cũng là một phương pháp làm trắng da hiệu quả nhờ các thành phần giàu chất béo, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nhờ các dưỡng chất này, sữa tươi có khả năng làm dịu làn da bị cháy nắng, giúp da mềm mại và hỗ trợ loại bỏ các đốm nám, sạm da nhanh chóng. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100ml bịch Sữa tươi không đường và 5 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn mật ong và sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:5.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Sau đó, rửa mặt lại bằng nước ấm để làm săn chắc da.

Đọc thêm: Cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên hiệu quả nhất khi da bị cháy nắng.

Dùng dưa chuột hỗ trợ sáng da

Khi da mặt bị cháy nắng, dưa chuột là một nguyên liệu tự nhiên giúp làm dịu, làm mát và hỗ trợ khôi phục độ sáng cho làn da. Nhờ hàm lượng nước cao và các dưỡng chất có lợi, dưa chuột có khả năng cấp ẩm và giúp làm trắng da hiệu quả.

Cách sử dụng dưa chuột để làm trắng lại da cháy nắng:

• Mặt nạ dưa chuột và nước cốt chanh: Trộn 2 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa nước cốt chanh, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da. Để yên khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. 
• Đắp lát dưa chuột tươi: Bạn có thể cắt dưa chuột thành lát mỏng và đắp trực tiếp lên da mặt. Để yên khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch. 

Cách chăm sóc và làm trắng da mặt sau khi bị cháy nắng

Khi da mặt bị cháy nắng, việc hồi phục có thể mất nhiều thời gian nếu không được chăm sóc đúng cách. Đây là giai đoạn da yếu, dễ tổn thương, vì vậy bạn cần áp dụng các bước chăm sóc khoa học để phục hồi và giúp da sáng màu trở lại:

• Uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày) để cấp ẩm từ bên trong, hỗ trợ da tái tạo và hạn chế tình trạng bong tróc, sạm màu.
• Làm mát da bằng nước sạch hoặc khăn mát, tránh dùng nước nóng/lạnh đột ngột vì có thể khiến da bị kích ứng nặng hơn.
• Bổ sung vitamin C, E, A từ nước ép hoa quả tươi như cam, cà rốt, cà chua… để tăng cường phục hồi và làm sáng da tự nhiên.
• Dùng nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm trắng dịu nhẹ như nha đam, trà xanh, sữa tươi, lòng trắng trứng, dưa leo… giúp làm dịu, giảm đỏ rát và hỗ trợ nâng tông da.
• Nếu da có dấu hiệu phồng rộp hoặc rỉ dịch, nên đến cơ sở y tế để được điều trị đúng cách, tránh để lại sẹo thâm hoặc nhiễm trùng.

Cách ngăn ngừa da mặt bị ăn nắng sạm đen trở lại

Sau khi da đã được phục hồi và sáng trở lại, bạn cần chủ động bảo vệ làn da để không bị cháy nắng và sạm đen lần nữa:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng từ 10h–16h, khung giờ mà tia UV hoạt động mạnh và gây hại cho làn da rõ rệt nhất.
• Sử dụng đầy đủ phụ kiện che chắn như mũ rộng vành, kính râm, khẩu trang và áo chống nắng để hạn chế tác động từ bên ngoài.
• Luôn thoa kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi ở trong nhà hoặc ngồi xe ô tô. Ưu tiên loại SPF từ 30 trở lên và phổ rộng (broad-spectrum).
• Kết hợp uống viên chống nắng (nếu có điều kiện) và bôi lại kem sau mỗi 2-3 giờ để duy trì khả năng bảo vệ tối ưu.
• Duy trì chế độ chăm sóc da dịu nhẹ, tập trung cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất giúp da sáng khỏe lâu dài.

Vấn đề da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại đã được LG Clinic giải đáp chi tiết trong bài viết trên với những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Hy vọng qua những chia sẻ này, bạn sẽ tìm được cách chăm sóc phù hợp, giúp da nhanh chóng phục hồi và trở lại trạng thái trắng sáng, mịn màng. Đừng quên bảo vệ da cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh gặp lại tình trạng này nhé.

DUY NHẤT HÔM NAY, để lại thông tin để nhận ngay voucher tắm trắng tại thẩm mỹ viện LG Clinic giảm đến 85% chỉ còn 249K/1 buổi

Câu hỏi thường gặp

Da cháy nắng có bị lột vỏ là bình thường không?

Việc da bị lột vỏ sau 3-5 ngày cháy nắng là bình thường, đây là quá trình tự nhiên loại bỏ tế bào da chết. Tuyệt đối không bóc vảy da bằng tay mà hãy để da tự lột và tiếp tục chăm sóc bằng các cách làm trắng da tại nhà nhẹ nhàng.

Có thể trang điểm khi da mặt bị cháy nắng không?

Nên tránh trang điểm trong giai đoạn da đang cháy nắng và phục hồi. Các sản phẩm makeup có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng và làm chậm quá trình phục hồi của da.

Da mặt bị cháy nắng bao lâu thì khỏi?

Thời gian phục hồi da mặt bị cháy nắng thường từ 3-7 ngày đối với cháy nắng nhẹ. Với tổn thương nặng hơn, quá trình này có thể kéo dài 2-3 tuần. Việc áp dụng đúng cách chăm sóc và cách làm trắng da mặt khi bị ăn nắng sẽ giúp rút ngắn thời gian phục hồi.

Da mặt bị cháy nắng có để lại sẹo không?

Cháy nắng nhẹ thường không để lại sẹo nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu cào gãi hoặc bóc vảy da, có thể để lại vết thâm hoặc sẹo. Việc áp dụng các cách làm trắng da mặt bằng các phương pháp tự nhiên sẽ giúp giảm nguy cơ này.