Nguyên nhân có bầu vùng kín bị thâm và 5 cách giảm thâm hiệu quả

Có bầu vùng kín bị thâm là tình trạng phổ biến ở nhiều mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sự thay đổi này có thể khiến chị em cảm thấy mất tự tin, thậm chí lo lắng. Vậy vùng kín bị thâm khi mang thai do nguyên nhân nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý 5 cách giảm thâm vùng kín hiệu quả, an toàn cho mẹ bầu tại nhà.

Có bầu vùng kín bị thâm là do đâu?

Thâm háng khi mang thai là vấn đề mà hầu hết phụ nữ đều gặp phải ở một mức độ nhất định. Nguyên nhân chủ yếu đến từ những thay đổi sinh lý tự nhiên trong thai kỳ như:

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Trong thai kỳ, nồng độ estrogen và progesterone tăng cao khiến cơ thể sản sinh nhiều melanin (sắc tố gây sạm da). Đây là nguyên nhân chính khiến nhiều phụ nữ mang thai vùng kín bị thâm đen, kể cả vùng nách, đầu ti hay vùng bụng dưới.

Ma sát và tổn thương vùng kín

Việc tăng cân đột ngột trong thai kỳ là một trong những yếu tố khiến vùng kín và vùng háng dễ bị cọ sát khi di chuyển, từ đó dẫn đến thâm sạm. Đặc biệt, nếu mẹ bầu mặc đồ lót quá chật hoặc chất liệu không thoáng khí, tình trạng này có thể dẫn đến thâm háng khi mang thai và khiến da vùng kín trở nên nhạy cảm, sẫm màu hơn.

Lưu lượng máu tăng về vùng chậu

Khi mang thai, để nuôi dưỡng thai nhi và hỗ trợ hoạt động của tử cung, cơ thể mẹ bầu tăng cường sản xuất máu, khiến lượng máu tuần hoàn dồn về vùng chậu nhiều hơn. Sự gia tăng này làm cho âm đạo và âm hộ trở nên sưng to, đồng thời vùng kín cũng có xu hướng thâm và sẫm màu hơn.

Cạo wax lông vùng kín thường xuyên

Làm sạch vùng bikini bằng dao cạo hoặc waxing có thể gây tổn thương lớp biểu bì và khiến da vùng kín trở nên nhạy cảm hơn. Khi kết hợp với sự thay đổi nội tiết trong thai kỳ, làn da ở khu vực này rất dễ sạm màu, từ đó góp phần làm rõ tình trạng thâm háng khi mang thai.

Di truyền hoặc cơ địa da dễ tăng sắc tố

Nếu mẹ hoặc chị gái bạn từng bị thâm đen vùng kín khi mang thai thì khả năng bạn gặp điều tương tự là rất cao. Bên cạnh yếu tố di truyền, những người có cơ địa dễ tăng sắc tố cũng thường thấy vùng da nhạy cảm như bikini trở nên sậm màu rõ rệt hơn trong thai kỳ.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu cần nhiều vi chất dinh dưỡng để duy trì làn da khỏe mạnh. Thiếu hụt các vitamin như B12, C và các khoáng chất thiết yếu có thể làm giảm khả năng chống oxy hóa tự nhiên của da. Điều này khiến vùng kín dễ bị xỉn màu, thâm sạm và khó phục hồi, nhất là khi kết hợp với sự thay đổi nội tiết trong thai kỳ.

Khi mang thai vùng kín bị thâm đen có sao không?

Tình trạng mang thai vùng kín bị thâm đen là hiện tượng sinh lý bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, sự thay đổi này lại khiến không ít chị em cảm thấy mất tự tin, nhất là trong đời sống vợ chồng hoặc khi nhìn vào hình thể của chính mình.

Nếu cảm thấy vùng da sậm màu ảnh hưởng đến tâm lý hoặc sự thoải mái trong sinh hoạt, mẹ bầu hoàn toàn có thể áp dụng một số cách cải thiện tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên như cà chua, chanh tươi, khoai tây,… Dưới đây là những cách làm sáng vùng kín đơn giản, dễ thực hiện và an toàn trong thai kỳ mà bạn có thể tham khảo.

Cách giảm thâm vùng kín trong giai đoạn mang thai

Để giúp da vùng kín trở nên hồng hào hơn trong giai đoạn thai kỳ, bạn có thể lựa chọn áp dụng một trong 5 cách sau:

1. Có bầu vùng kín bị thâm nên sử dụng cà chua để làm sáng da

Trong cà chua có chứa rất nhiều lycopene, vitamin C và vitamin E, là những hoạt chất có khả năng làm sáng da, cấp ẩm và hỗ trợ làm mờ vùng da thâm sạm hiệu quả. Nhờ tính mát, dịu nhẹ và an toàn, cà chua rất phù hợp để mẹ bầu sử dụng trong quá trình trị thâm vùng bikini tại nhà.

Nguyên liệu: 1 quả cà chua chín vừa.

Cách làm sáng vùng da thâm bằng cà chua:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua và cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,5 cm.
• Bước 2: Làm sạch vùng da cần chăm sóc, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
• Bước 3: Dùng lát cà chua chà nhẹ nhàng lên vùng da thâm trong khoảng 10–15 phút.
• Bước 4: Rửa lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch, mềm.

Lưu ý: Áp dụng phương pháp này từ 3 – 4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả trị thâm vùng kín khi mang thai.

2. Khoai tây giúp giảm thâm háng khi mang thai hiệu quả tại nhà

Khoai tây chứa enzyme tự nhiên có khả năng ức chế melanin, giúp vùng háng sáng màu rõ rệt. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong khoai tây còn có tác dụng làm mềm, dưỡng sáng và cải thiện sắc tố vùng da bikini nhạy cảm.

Nguyên liệu: 1/2 củ khoai tây luộc chín.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Luộc hoặc hấp chín khoai tây, sau đó nghiền nhuyễn.
• Bước 2: Làm sạch vùng da cần chăm sóc, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.
• Bước 3: Đắp trực tiếp khoai tây đã nghiền lên vùng da thâm trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Rửa lại bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.

Lưu ý: Bạn có thể ép khoai tây sống lấy nước, dùng bông thấm rồi massage nhẹ nhàng vùng bẹn và quanh khu vực “cô bé” để hỗ trợ làm sáng da tốt hơn. Thực hiện 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

3. Hỗn hợp bột mì, bột nghệ và sữa cho người mang thai vùng kín bị thâm đen

Sự kết hợp giữa bột nghệ, bột mì và sữa tươi không chỉ có tác dụng làm sáng da mà còn giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng và dưỡng ẩm vùng kín một cách tự nhiên. Đây là công thức an toàn, phù hợp với mẹ bầu khi muốn cải thiện tình trạng thâm sạm vùng bikini tại nhà.

Nguyên liệu: 1 thìa bột nghệ, 1 thìa bột mì và 1 thìa sữa tươi không đường.

Cách trị thâm vùng kín khi mang thai bằng bột mì, bột nghệ và sữa tươi:

• Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu đến khi tạo thành hỗn hợp sệt mịn.

• Bước 3: Làm sạch vùng da cần chăm sóc, sau đó lau khô bằng khăn mềm.

• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên vùng kín bị thâm, massage trong khoảng 2 phút.

• Bước 5: Giữ hỗn hợp trên da 10–15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả trị thâm vùng kín tốt nhất trong giai đoạn mang bầu.

4. Cách làm sáng vùng kín thâm khi mang thai bằng dưa chuột và chanh

Dưa chuột có tác dụng làm dịu và cấp ẩm cho da, trong khi chanh chứa acid citric giúp tẩy tế bào chết nhẹ, làm sạch bề mặt da và hỗ trợ làm sáng vùng bikini. Khi kết hợp, đây là công thức đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện tình trạng có bầu vùng kín bị thâm.

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều dưa chuột xay với nước cốt chanh đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Làm sạch vùng da thâm và bẹn, sau đó lau khô nhẹ nhàng.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Bước 4: Giữ hỗn hợp trên da khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý: Chỉ nên thực hiện 1–2 lần mỗi tuần để tránh làm khô da do tính acid của chanh. Không áp dụng nếu da đang bị trầy xước, kích ứng hoặc quá nhạy cảm.

5. Dùng hỗn hợp vitamin E và dầu dừa khi có bầu vùng kín bị thâm

Vitamin E có khả năng phục hồi da, hỗ trợ làm mờ vùng sạm màu, trong khi dầu dừa giúp dưỡng ẩm và làm mềm da một cách tự nhiên. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này tạo thành bộ đôi chăm sóc lý tưởng cho làn da vùng kín bị thâm sạm trong thai kỳ.

Nguyên liệu: 1 viên vitamin E, 1 thìa dầu dừa nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cắt viên vitamin E, lấy phần tinh chất bên trong rồi trộn đều với dầu dừa đến khi hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Sau khi tắm và lau khô cơ thể, thoa hỗn hợp lên vùng da quanh vùng kín.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút để dưỡng chất thấm đều.
• Bước 4: Rửa lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.

Lưu ý: Nên áp dụng 1 lần mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả dưỡng sáng và phục hồi tốt nhất.

Những lưu ý về chăm sóc vùng kín khi mang thai

Trong giai đoạn mang thai, vùng kín trở nên nhạy cảm hơn do tác động của nội tiết tố và sự thay đổi thể trạng. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến các vấn đề sau khi vệ sinh vùng kín:

• Sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không mùi, có độ pH cân bằng, ưu tiên thành phần tự nhiên và giàu axit lactic để hỗ trợ bảo vệ hệ vi sinh vùng kín.
• Tránh dùng xà phòng có tính kiềm mạnh hoặc các sản phẩm chứa hóa chất tẩy rửa có thể gây kích ứng âm đạo.
• Có thể sử dụng một số tinh dầu an toàn như oải hương để giúp vùng kín thơm nhẹ, giảm mùi khó chịu và tạo cảm giác dễ chịu.
• Vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày bằng nước ấm, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn riêng, sạch, làm từ 100% cotton.
• Hạn chế cạo hoặc wax lông vùng kín thường xuyên để tránh gây tổn thương da, làm tăng nguy cơ thâm sạm.
• Ưu tiên mặc đồ lót cotton thoáng khí và thay đồ thường xuyên khi ra nhiều mồ hôi.
• Bổ sung đủ nước, vitamin và rau xanh để hỗ trợ làn da khỏe mạnh từ bên trong.
• Không tự ý sử dụng kem làm trắng, sản phẩm chứa hoạt chất mạnh nếu không có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Có bầu vùng kín bị thâm sau sinh có hết không?

Tình trạng thâm vùng kín trong thai kỳ là hoàn toàn bình thường và xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố – đặc biệt là sự tăng sinh melanin khiến vùng da này trở nên sẫm màu hơn. Sau sinh, khi nội tiết dần ổn định, tình trạng thâm có thể cải thiện đôi chút, tuy nhiên khó có thể tự biến mất hoàn toàn trong thời gian ngắn.

Với những người có cơ địa da sẫm màu, thâm rõ hoặc đã bị sạm mạnh trong quá trình mang thai, việc hồi phục màu sắc da thường rất chậm, có thể kéo dài từ vài tháng đến hơn một năm mà kết quả vẫn rất hạn chế. Thậm chí, nhiều trường hợp không thấy cải thiện đáng kể nếu chỉ chăm sóc thông thường tại nhà.

Vì vậy, nếu bạn mong muốn cải thiện rõ rệt và nhanh chóng tình trạng thâm vùng kín sau sinh, các phương pháp điều trị chuyên sâu như laser trị thâm vùng kín sẽ là giải pháp hiệu quả hơn. Công nghệ laser hiện đại giúp phá vỡ sắc tố melanin nằm sâu dưới da, tái tạo tế bào mới, từ đó cải thiện màu sắc da rõ rệt chỉ sau vài liệu trình.

LG Clinic mang đến giải pháp xóa thâm vùng kín bằng công nghệ Deep L-PicoSure hiện đại. Đây là phương pháp làm đẹp tiên tiến không xâm lấn, không đau rát, không bong tróc hay cần thời gian nghỉ dưỡng. Đặc biệt, Deep L-PicoSure đã vinh dự đạt Giải vàng “Sản phẩm – Dịch vụ tốt nhất vì người tiêu dùng 2025”, được kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả bởi hàng nghìn khách hàng.

Ưu điểm nổi bật của Deep L-PicoSure:

• Làm sáng rõ vùng da thâm chỉ sau vài buổi đầu liệu trình.
• Không gây tổn thương bề mặt, an toàn cho mọi loại da.
• Tính ứng dụng cao, có thể sử dụng cho các vùng trên cơ thể như mặt, nách, cánh tay, chân và mông.

• Kết hợp cơ chế kích thích tăng sinh collagen, giúp vùng da mịn màng, đều màu hơn.
• Thời gian phục hồi nhanh chóng, không gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của chị em.
• Thực hiện trong không gian riêng tư tuyệt đối, đảm bảo sự thoải mái và kín đáo cho chị em.

Hàng ngàn phụ nữ từng gặp tình trạng có bầu vùng kín bị thâm đã tìm lại được làn da đều màu, mịn màng và sáng khỏe hơn nhờ công nghệ Deep L-PicoSure tại LG Clinic.

Đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm dịch vụ trị thâm Deep L-Picosure ngay hôm nay với mức giá ưu đãi – giảm sâu lên đến 85%!

Tình trạng có bầu vùng kín bị thâm là hiện tượng sinh lý phổ biến, bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết và những yếu tố tác động trong thai kỳ. Dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nếu biết cách chăm sóc và áp dụng các phương pháp phù hợp, mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện sắc tố da một cách an toàn và hiệu quả.