Cách làm trắng da bằng rau diếp cá hiệu quả bất ngờ

Với những ai đang tìm kiếm phương pháp làm trắng da tự nhiên, không hóa chất mà lại vô cùng hiệu quả, thì rau diếp cá chính là “vị cứu tinh” mà bạn không thể bỏ qua. Nhưng rau diếp cá có làm trắng da thật không? Hãy cùng LG Clinic khám phá bí mật này và tìm hiểu cách làm trắng da bằng rau diếp cá mang lại hiệu quả bất ngờ ở bài viết dưới đây.

Rau diếp cá có làm trắng da không?

Rau diếp cá là một loại rau không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều lợi ích cho làn da. Dưới đây là những thành phần chính trong rau diếp cá có tác dụng làm sáng da:

• Vitamin A và C: Giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.
• Vitamin K, B9 (folate), B6: Kiểm soát sự tiết dầu, làm sạch lỗ chân lông, giảm nguy cơ mụn trứng cá và mụn đầu đen.
• Khoáng chất: Chứa kali, magiê, canxi và sắt giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
• Chất chống oxy hóa: Beta-carotene, lutein và zeaxanthin bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn.
• Lycopen: Ngăn ngừa tác hại từ tia UV, giảm thâm sạm và tàn nhang.

Với những thành phần này, rau diếp cá không chỉ làm trắng da mà còn giảm mụn hiệu quả.

Cách làm trắng da bằng rau diếp cá đơn giản, hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp làm trắng da từ thiên nhiên, thì rau diếp cá là một lựa chọn tuyệt vời không nên bỏ qua. Dưới đây là những cách làm trắng da bằng rau diếp cá đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn dễ dàng chăm sóc làn da ngay tại nhà.

Uống nước ép rau diếp cá nguyên chất

Uống nước ép rau diếp cá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong. Rau diếp cá có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm mụn, làm sáng da hiệu quả. Đây là cách làm trắng da bằng rau diếp cá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt cho những ai kiên trì thực hiện, giúp da sáng mịn từ bên trong cơ thể.

Nguyên liệu:

• 1 bó rau diếp cá tươi
• 1-2 muỗng mật ong
• 1 cốc nước lọc

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Lựa chọn những lá rau diếp cá tươi, không bị úa hoặc héo, sau đó rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ đất, cát và bụi bẩn. Tiếp theo, ngâm rau trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút để diệt khuẩn và loại bỏ tạp chất còn sót lại trên lá và rửa lại rau bằng nước sạch và để ráo.

Bước 2: Cho rau diếp cá đã làm sạch vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 500ml nước lọc để hỗ trợ quá trình xay, sau đó bật máy và xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn.

Bước 3: Chuẩn bị một miếng vải lọc hoặc rây lọc có lỗ nhỏ, sau đó đổ hỗn hợp rau diếp cá đã xay qua rây hoặc vải lọc để tách lấy phần nước cốt, bỏ phần bã rau và chỉ giữ lại phần nước ép diếp cá.

Bước 4: Nếu bạn muốn nước rau diếp cá có vị ngọt nhẹ và dễ uống hơn, có thể thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào nước ép, sau đó khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết trong nước và thêm 1 vài viên đá và bắt đầu thưởng thức.

Với nước ép rau diếp cá, hãy uống từ 2-3 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả làm trắng da và mờ thâm. Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn để dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể tốt hơn.

Cách làm trắng da mặt bằng rau diếp cá và sữa chua

Rau diếp cá và sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo để mang lại làn da sáng mịn và tươi trẻ. Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, trong khi rau diếp cá giúp làm sáng da và ngăn ngừa mụn. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp bạn đạt được làn da mềm mịn, khỏe mạnh mà không cần đến các sản phẩm hóa học.

Nguyên liệu:

• 10 lá rau diếp cá tươi
• 1 hộp sữa sữa chua không đường

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá dưới vòi nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó, ngâm rau trong nước muối loãng khoảng 5 phút và vớt ra để ráo.

Bước 2: Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn. Nếu không có máy xay, bạn có thể giã nhuyễn rau bằng cối.

Bước 3: Trộn rau diếp cá với sữa chua không đường vào bát, sau đó cho từ từ rau diếp cá đã nghiền nhuyễn ở bước 2 vào và dùng muỗng khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

Bước 4: Rửa mặt thật sạch với nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm giãn nở lỗ chân lông. Sau đó, dùng cọ đắp mặt nạ, thoa đều hỗn hợp rau diếp cá và sữa chua lên khắp mặt, tránh vùng mắt và môi.

Bước 5: Thư giãn trong khoảng 15-20 phút.

Bước 6: Sau khi mặt nạ đã khô và thấm vào da, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để hạn chế kích ứng da, hãy dùng khăn mềm thấm khô nhẹ nhàng.

Bước 7: Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để duy trì độ ẩm cho da mặt.

Làm trắng da bằng rau diếp cá và mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến với khả năng dưỡng ẩm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu và phục hồi da. Khi kết hợp với rau diếp cá, công thức này không chỉ giúp làm trắng da mà còn ngăn ngừa mụn, mang lại làn da mịn màng và đều màu.

Nguyên liệu:

• 10 lá rau diếp cá tươi (Chọn những lá rau diếp cá tươi ngon, không bị héo hoặc úa)
• 2 thìa mật ong nguyên chất
• 500ml nước lọc

Cách thực hiện làm trắng da bằng rau diếp cá và mật ong

Bước 1: Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố, thêm 500ml nước lọc vào cùng và xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi tạo thành dung dịch mịn.

Bước 2: Dùng vải hoặc rây lọc dung dịch rau diếp cá, bỏ đi phần bã, chỉ giữ lại phần cốt nước diếp cá. Đây là phần nước dùng để kết hợp với mật ong cho mặt nạ.

Bước 3: Cho 2 muỗng canh mật ong nguyên chất vào phần nước cốt rau diếp cá đã lọc. Dùng thìa khuấy đều để hỗn hợp hòa quyện với nhau, tạo thành một dung dịch đồng nhất.

Bước 4: Dùng tay hoặc bông cotton thấm hỗn hợp nước diếp cá và mật ong, sau đó thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt.

Bước 5: Nhẹ nhàng massage từ 15-20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da giúp làm trắng da và giảm thâm nám.

Bước 6: Rửa mặt lại bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp là hoàn thành.

Rau diếp cá và nha đam dưỡng ẩm cho da

Nha đam là thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời, giúp da luôn mềm mịn và căng bóng. Khi kết hợp với rau diếp cá, bạn sẽ có một loại mặt nạ không chỉ dưỡng ẩm mà còn làm sáng da, giúp da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Phương pháp này thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm.

Nguyên liệu:

• 1 Nhúm lá rau diếp cá
• 1 nhánh nha đam tươi
• 50ml nước lọc

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Rau diếp cá tươi rửa sạch và để ráo. Sau đó, gọt vỏ nha đam cẩn thận để lấy phần gel trong suốt bên trong. Bạn có thể cắt nha đam thành từng miếng nhỏ hoặc sử dụng thìa để lấy gel ra, không để phần vỏ xanh dính vào gel, vì nó có thể gây kích ứng da.

Bước 2: Cho rau diếp cá đã được rửa sạch vào máy xay sinh tố cùng một ít nước sạch (khoảng 50ml) để hỗ trợ quá trình xay. Xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp thành nước.

Bước 3: Thêm gel nha đam đã chuẩn bị vào tô chứa rau diếp cá. Sau đó, dùng thìa để trộn đều hai nguyên liệu lại với nhau.

Bước 4: Dùng tay sạch hoặc cọ trang điểm thoa đều lên mặt, khi thoa nên tránh tiếp xúc với vùng mắt để không gây kích ứng. Sau đó, nằm thư giãn trong khoảng 15 phút.

Bước 5: Rửa sạch mặt bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm là hoàn thành.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo những cách tắm trắng bằng nha đam kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau.

Công thức rau diếp cá và chanh

Chanh là nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin C và axit citric, giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả. Khi kết hợp với rau diếp cá, chanh giúp tăng cường khả năng làm trắng, giúp da trở nên sáng mịn và đều màu hơn. Đây là cách làm trắng da bằng rau diếp cá đặc biệt hiệu quả cho những ai có làn da dầu và nhiều khuyết điểm.

Nguyên liệu:

• 10 lá rau diếp cá
• 1 quả chanh
• 50ml

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Sau khi rau diếp cá đã được làm sạch, bạn tiến hành cắt nhỏ chúng thành từng đoạn. Việc này không chỉ giúp quá trình xay diễn ra dễ dàng hơn mà còn giúp cho hỗn hợp dễ hòa quyện với các nguyên liệu khác. Sau khi cắt nhỏ, cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố cùng một ít nước sạch (khoảng 50ml). Bật máy và xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên sáng mịn.

Bước 2: Chuẩn bị một miếng vải lọc hoặc rây lọc có lỗ nhỏ để lọc lấy nước. Đổ hỗn hợp rau diếp cá đã xay qua rây hoặc vải lọc, để tách phần nước cốt và bỏ phần bã. Lấy phần nước cốt rau diếp cá và cho vào một chiếc tô sạch.

Bước 3: Lấy quả chanh, cắt làm đôi và vắt lấy nước cốt. Để có được nước cốt chanh ngon nhất, bạn nên dùng tay hoặc dụng cụ vắt chanh để tách nước, tránh vỏ và hạt chanh rơi vào hỗn hợp.

Bước 4: Sau khi đã có nước cốt rau diếp cá và nước chanh, bạn hãy trộn đều chúng lại với nhau. Bạn có thể cho thêm một chút nước nếu cảm thấy hỗn hợp quá đặc sau đó khuấy đều cho đến khi hai nguyên liệu hòa quyện vào nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.

Bước 5: Làm sạch da mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Sau đó, sử dụng cọ trang điểm hoặc tay sạch để thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thực hiện Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Giữ hỗn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút.

Bước 6: Rửa mặt bằng nước mát để làm sạch hoàn toàn hỗn hợp và khoá ẩm bằng một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp da là hoàn thành.

Cách làm trắng da bằng rau diếp cá và sữa tươi

Sữa tươi là nguồn dưỡng chất giàu vitamin và khoáng chất, có khả năng làm mềm mịn da và dưỡng ẩm sâu. Khi kết hợp với rau diếp cá, hỗn hợp này không chỉ giúp làn da trở nên trắng sáng mà còn giúp cải thiện độ đàn hồi, làm dịu những vùng da bị kích ứng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn có một làn da căng bóng, khỏe mạnh mà không cần sử dụng các sản phẩm hóa học.

Nguyên liệu:

• 1 nắm tay lá rau diếp cá
• 2 muỗng sữa tươi không đường

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 50ml nước sạch và xay cho đến hỗn hợp mịn thành nước.

Bước 2: Đổ hỗn hợp rau diếp cá đã xay qua rây hoặc vải lọc, để tách lấy phần nước cốt và bỏ phần bã.

Bước 3: Cho 100ml sữa tươi không đường vào một chiếc tô sạch. Sau đó đổ từ từ nước cốt rau diếp cá vào và khuấy đều tay.

Bước 4: Sử dụng cọ trang điểm thoa đều hỗn hợp rau diếp cá và sữa tươi lên mặt. Sau đó, thực hiện massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn, giữ hỗn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút.

Bước 5: Rửa mặt bằng nước mát để làm sạch hoàn toàn hỗn hợp là hoàn thành

>>> Đọc thêm: Các công thức tắm trắng bằng sữa tươi giúp da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ

Xông hơi da mặt với rau diếp cá

Xông hơi da mặt với rau diếp cá là một phương pháp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ. Hơi nước nóng kết hợp với tinh chất từ rau diếp cá giúp da trở nên sáng mịn và săn chắc hơn. Đây là cách chăm sóc da lý tưởng để cải thiện độ đàn hồi và làm trắng da một cách tự nhiên.

Nguyên liệu:

• 200g rau diếp cá tươi
• 1 lít nước sôi

Cách thực hiện xông hơi mặt với rau diếp cá:

Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó, vò nhẹ các lá rau diếp cá để giúp tinh chất trong lá dễ dàng tiết ra khi xông.

Bước 2: Đun sôi 1 lít nước trong một nồi lớn. Khi nước đã sôi, cho rau diếp cá đã làm sạch vào nồi. Đun thêm khoảng 2-3 phút để các tinh chất từ rau diếp cá hòa quyện vào nước, tạo thành hỗn hợp nước xông giàu dưỡng chất.

Bước 3: Tắt bếp và để nồi nước nguội một chút để tránh bị bỏng. Dùng một chiếc khăn lớn để trùm kín đầu, tạo thành một không gian kín. Đặt mặt cách nồi nước khoảng 30-40cm để hơi nước có thể tiếp xúc với da mà không gây bỏng. Bạn nên thư giãn và xông mặt trong khoảng 10-15 phút để giúp mở lỗ chân lông, làm sạch da và cung cấp độ ẩm cần thiết.

Bước 4: Rửa mặt bằng nước mát. Nước mát không chỉ giúp se khít lỗ chân lông mà còn làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và tạp chất trên da. Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giữ cho da luôn mềm mịn và không bị khô, đảm bảo làn da được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất sau khi xông.

Với cách xông mặt bằng rau diếp cá làm trắng da, bạn nên thực hiện từ 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu trong việc làm trắng da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tránh xông mặt khi da có vết thương hở hoặc đang bị mụn viêm để không gây kích ứng.

Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá làm trắng da

Mặc dù rau diếp cá là nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho da, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng mà không gặp phản ứng. Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc thử nghiệm trước trên một vùng nhỏ là điều cần thiết. Nếu có dấu hiệu kích ứng như mẩn đỏ, ngứa rát, bạn nên dừng ngay việc sử dụng và tìm đến những phương pháp khác phù hợp hơn. Bạn không nên chủ quan, bởi mỗi loại da đều có sự phản ứng khác nhau với các thành phần tự nhiên.

Một yếu tố khác khi chọn sử dụng những cách làm trắng da bằng rau diếp cá cần lưu ý là tần suất sử dụng. Việc lạm dụng rau diếp cá hàng ngày có thể khiến da trở nên khô, mất đi độ ẩm tự nhiên. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng rau diếp cá 2-3 lần mỗi tuần, kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để duy trì làn da mềm mại, căng bóng. Điều này giúp cân bằng giữa việc làm trắng da và giữ gìn sức khỏe của làn da.

Cuối cùng, dù rau diếp cá mang lại nhiều lợi ích, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học. Đừng quên rằng, mỗi người có một loại da khác nhau và không phải phương pháp nào cũng phù hợp với tất cả.

Một số câu hỏi liên quan

1. Có nên đắp mặt nạ diếp cá hằng ngày không?

Việc đắp mặt nạ hàng ngày, bao gồm cả mặt nạ từ rau diếp cá hay các thành phần thiên nhiên khác đều không tốt. Dù rau diếp cá mang lại nhiều lợi ích cho da như làm sáng da và giảm mụn, việc sử dụng mặt nạ quá thường xuyên có thể gây kích ứng, làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da và dẫn đến các vấn đề như khô da hoặc nhạy cảm.

Để đạt được hiệu quả tối ưu và đảm bảo sức khỏe cho làn da, bạn nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Điều này sẽ giúp da có thời gian phục hồi và hấp thụ dưỡng chất, đồng thời giảm nguy cơ gặp phải các phản ứng không mong muốn.

2. Đắp mặt nạ rau diếp cá có bị ăn nắng không?

Mặt nạ rau diếp cá có thể làm tăng nguy cơ da bị ăn nắng do màu xanh của rau có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Để giảm thiểu rủi ro này, sau khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa mặt thật sạch và thoa kem chống nắng nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trên đây, LG Clinic đã hướng dẫn chi tiết 7 cách làm trắng da bằng rau diếp cá, một nguyên liệu tự nhiên dồi dào dưỡng chất và an toàn cho làn da. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp các công thức này với chế độ chăm sóc da hợp lý và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Hy vọng rằng những gợi ý trong bài viết sẽ giúp bạn có được làn da sáng khỏe và rạng rỡ như mong muốn.