Vòng quay thu nhỏ
Lông chân rậm rạp và đậm màu có thể khiến chị em mất tự tin khi diện những bộ trang phục yêu thích như váy ngắn hay quần short. Thay vì phải tốn kém cho các liệu pháp triệt lông đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên, sử dụng sản phẩm hóa học hoặc thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát sự phát triển của lông một cách an toàn. Trong bài viết này, LG Clinic sẽ hướng dẫn bạn 11 cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu hiệu quả nhất, giúp bạn tự tin hơn với đôi chân mịn màng, sáng khỏe.
2 cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng chế độ ăn uống
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến sự phát triển của lông trên cơ thể. Nếu bạn đang tìm cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu, thay vì chỉ tập trung vào các phương pháp bên ngoài, hãy điều chỉnh thói quen ăn uống để kiểm soát sự phát triển của lông từ bên trong. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung và cần hạn chế để giúp lông chân trở nên mảnh, nhạt màu hơn theo thời gian.
Thực phẩm nên bổ sung
- Sữa chua và sữa đậu nành: Sữa chua sau quá trình lên men giúp loại bỏ các yếu tố kích thích tăng trưởng lông, trong khi sữa đậu nành chứa hoạt chất tương tự estrogen giúp cân bằng nội tiết tố. Thường xuyên sử dụng hai loại thực phẩm này không chỉ giúp lông mọc thưa hơn mà còn làm da mềm mịn.
- Thực phẩm giàu Vitamin E: Các thực phẩm như dầu vừng, hạt vừng, giá đỗ, rau cải trắng, trứng gà giúp cơ thể tăng sinh hormone estrogen tự nhiên, từ đó hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông và làm sợi lông mảnh hơn.
- Thực phẩm giàu Vitamin B: Các loại thực phẩm như gạo, ngũ cốc, thịt nạc, trứng không chỉ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu mà còn giúp kiểm soát sự phát triển quá mức của lông, giúp lông mọc thưa và chậm hơn.
- Uống trà bạc hà: Bạc hà chứa tinh chất giúp giảm hormone androgen (yếu tố khiến lông phát triển mạnh) và tăng cường hormone estrogen, giúp làm mờ và giảm tốc độ mọc của lông. Uống 2 tách trà bạc hà mỗi ngày hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ hỗ trợ làm thưa lông hiệu quả.
Thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ
- Đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn có thể kích thích nang lông phát triển, đặc biệt là lông tay và chân. Để hạn chế lông mọc dày, hãy cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Các sản phẩm từ bơ, sữa: Sữa tươi, bơ, phô mai có chứa gốc hormon androgen, khi tiêu thụ nhiều có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, kích thích lông mọc dày và đậm màu. Vì vậy, nếu muốn kiểm soát lông chân, bạn nên sử dụng các sản phẩm thay thế như sữa hạt hoặc sữa không đường.
- Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, đồ ăn cay có thể kích thích tăng trưởng nang lông, khiến lông mọc nhanh hơn. Hơn nữa, việc tiêu thụ đồ cay nóng thường xuyên có thể làm da kém láng mịn và dễ nổi mụn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống không giúp triệt lông ngay lập tức, nhưng nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy lông mọc chậm hơn, sợi lông mảnh và nhạt màu hơn theo thời gian. Kết hợp với các phương pháp chăm sóc da và làm sạch lông phù hợp, bạn có thể kiểm soát tình trạng lông rậm mà không cần can thiệp quá nhiều vào làn da.
7 cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng nguyên liệu tự nhiên
Bên cạnh việc bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp tác động từ bên ngoài để giúp lông chân mọc thưa và nhạt màu một cách hiệu quả hơn. Dưới đây là 7 cách tẩy lông tự nhiên giúp bạn kiểm soát sự phát triển của lông, đồng thời nuôi dưỡng làn da mềm mại và mịn màng:
Sử dụng cà chua và bột mì
Cà chua chứa axit citric giúp làm suy yếu nang lông, trong khi bột mì giàu vitamin B có tác dụng làm sáng da, giảm viêm và làm lông dần nhạt màu. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, bạn không chỉ giúp lông chân mọc thưa hơn mà còn cải thiện kết cấu da, giúp da mịn màng và đều màu hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2-3 quả cà chua chín.
- 2 muỗng canh bột mì.
Cách sử dụng cà chua và bột mì làm lông chân mọc thưa và nhạt màu:
- Bước 1: Chọn 2 – 3 quả cà chua tươi, rửa sạch rồi ép lấy nước.
- Bước 2: Trộn nước ép cà chua với một lượng bột mì vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp cà chua và bột mì lên vùng da chân cần làm nhạt màu lông.
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng trong vài phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Bước 5: Giữ hỗn hợp trên da khoảng 20 phút đến khi khô lại.
- Bước 6: Rửa sạch vùng da chân với nước mát và lau khô.
Lưu ý: Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kiên trì áp dụng công thức cà chua và bột mì 2 lần/tuần.
Làm nhạt màu lông chân với bơ
Nhờ chứa các enzym tự nhiên có khả năng phân hủy keratin – thành phần chính của nang lông, bơ giúp làm mềm lông và khiến lông rụng dần một cách nhẹ nhàng. Đồng thời, hàm lượng vitamin E dồi dào trong bơ còn giúp nuôi dưỡng làn da, thúc đẩy tái tạo tế bào mới, từ đó làm chậm quá trình mọc lông và giúp lông mọc mảnh hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả bơ chín.
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh .
Cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng bơ:
- Bước 1: Chọn một quả bơ chín, bỏ vỏ và hạt, lấy phần thịt bơ xay nhuyễn.
- Bước 2: Trộn bơ đã xay với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh để tăng hiệu quả làm sáng da và làm suy yếu nang lông.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da chân, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
- Bước 4: Giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.
Lưu ý: Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, sau một thời gian lông chân sẽ mọc thưa dần, nhạt màu hơn, đồng thời làn da cũng trở nên sáng mịn và mềm mại hơn!
Làm lông chân nhạt màu bằng lá trầu
Lá trầu không có đặc tính sát khuẩn và sát trùng tự nhiên nhờ hàm lượng tinh dầu chiếm từ 0.8 – 1.8% trọng lượng. Khi thoa lên da, tinh dầu trong lá trầu sẽ thẩm thấu vào nang lông, làm nang lông suy yếu, từ đó hạn chế nguồn dinh dưỡng nuôi lông, khiến lông mọc chậm hơn, thưa dần và dễ rụng. Phương pháp này rất an toàn và lành tính, có thể sử dụng cho mọi loại da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một nắm lá trầu không tươi.
Cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng lá trầu:
- Bước 1: Rửa sạch lá trầu để loại bỏ bụi bẩn, sau đó để ráo nước.
- Bước 2: Cho lá trầu vào nồi, đổ nước vào và đun sôi. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun thêm 20 phút để tinh dầu tiết ra hoàn toàn.
- Bước 3: Trong lúc chờ nước nguội bớt, rửa sạch vùng da chân cần triệt lông.
- Bước 4: Dùng nước lá trầu đã nguội hoặc còn ấm thoa đều lên chân, massage nhẹ nhàng để tinh dầu thấm vào da.
- Bước 5: Để nguyên khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Lá trầu có tính kháng khuẩn cao nên có thể làm da hơi khô, vì vậy hãy dưỡng ẩm sau mỗi lần sử dụng để giữ da mềm mịn.
Làm nhạt màu lông bằng dâu tây và sữa chua
Dâu tây chứa axit alpha-hydroxy (AHA) giúp tẩy tế bào chết, làm sạch nang lông, từ đó làm lông chân yếu dần và mọc lại chậm hơn. Kết hợp với sữa chua không đường giàu axit lactic, hỗn hợp này không chỉ làm lông nhạt màu dần mà còn dưỡng ẩm, giúp da mềm mịn và sáng khỏe.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 quả dâu tây tươi
- 1/4 hộp sữa chua không đường
Cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng dâu tây:
- Bước 1: Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống và cắt nhỏ để dễ xay nhuyễn.
- Bước 2: Cho dâu tây vào máy xay cùng 1/4 hộp sữa chua không đường, xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sệt mịn.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da chân, kết hợp massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
- Bước 4: Để yên hỗn hợp trên da khoảng 20 phút để axit tự nhiên trong dâu tây phát huy tác dụng.
- Bước 5: Dùng khăn mềm lau sạch hỗn hợp rồi rửa lại chân bằng nước sạch.
Lưu ý: Thực hiện phương pháp này đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Vì dâu tây có tính axit nhẹ có thể khiến da hơi khô, nên sau khi thực hiện cần thoa kem dưỡng ẩm để giữ da luôn mềm mại.
Kết hợp mật ong, đường và nước cốt chanh làm nhạt màu lông chân
Chanh giàu axit citric và vitamin C giúp se khít lỗ chân lông, làm sạch nang lông và hạn chế sự phát triển của sợi lông. Đường khi được đun nóng tạo thành hỗn hợp keo giúp loại bỏ lông trên diện rộng một cách nhanh chóng. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da và giảm kích ứng, giúp da mềm mại hơn sau khi thực hiện.
Sự kết hợp giữa mật ong, đường và nước cốt chanh không chỉ giúp loại bỏ lông một cách hiệu quả mà còn hỗ trợ làm nang lông suy yếu, khiến lông mọc thưa và nhạt màu theo thời gian. Đây là một phương pháp triệt lông chân tại nhà đơn giản, phù hợp với nhiều loại da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 thìa mật ong.
- 1 thìa nước cốt chanh tươi.
- 2 thìa đường.
Cách làm lông chân mọc thưa bằng mật ong, đường và nước cốt chanh:
- Bước 1: Cho đường vào nồi cùng một chút nước, đun nóng ở nhiệt độ vừa phải.
- Bước 2: Khi đường chuyển sang màu nâu cánh gián, thêm nước cốt chanh và mật ong vào, đảo đều tay.
- Bước 3: Tiếp tục đun đến khi hỗn hợp đặc lại, sậm màu và có độ kết dính như keo.
- Bước 4: Làm sạch vùng da chân, sau đó dùng thìa gỗ hoặc nhựa thoa đều hỗn hợp lên da theo chiều lông mọc.
- Bước 5: Đặt một lớp vải mỏng sạch hoặc giấy wax chuyên dụng lên bề mặt da, miết nhẹ để hỗn hợp bám chặt.
- Bước 6: Chờ hỗn hợp khô lại, sau đó giật nhanh lớp vải theo hướng ngược chiều lông mọc.
Lưu ý: Sau khi thực hiện, da có thể hơi ửng đỏ do tác động kéo lông, vì vậy hãy thoa gel lô hội hoặc kem dưỡng dịu nhẹ để làm dịu và cấp ẩm cho da.
Tẩy màu lông chân bằng chanh
Nếu bạn e ngại những phương pháp tẩy lông gây đau rát như waxing bằng đường và mật ong, thì chanh chính là một lựa chọn nhẹ nhàng và tự nhiên hơn. Nhờ chứa axit citric và vitamin C, chanh giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và hạn chế sự phát triển của nang lông. Khi áp dụng thường xuyên, lông sẽ dần nhạt màu, mềm hơn và mọc thưa đi theo thời gian.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả chanh tươi.
Cách làm nhạt màu lông chân bằng chanh:
- Bước 1: Cắt chanh thành từng lát mỏng để dễ dàng thoa lên da.
- Bước 2: Lấy lát chanh chà nhẹ nhàng lên vùng da chân có lông trong khoảng 15-20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào nang lông.
- Bước 3: Rửa sạch chân lại bằng nước mát để làm dịu da.
Lưu ý: Vì chanh có tính axit cao, có thể gây khô hoặc kích ứng da nếu sử dụng quá thường xuyên. Do đó, chỉ nên thực hiện phương pháp này một lần mỗi tháng và luôn dưỡng ẩm sau khi áp dụng để giữ cho da không bị khô căng.
Sử dụng bột nghệ và mật ong làm lông chân nhạt màu và ít mọc
Trong bột nghệ chứa curcumin, một hợp chất tự nhiên có khả năng làm suy yếu nang lông, khiến lông dần mềm đi và nhạt màu theo thời gian. Mật ong giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn giúp làm dịu da, dưỡng ẩm và hỗ trợ quá trình làm yếu nang lông một cách nhẹ nhàng, không gây kích ứng. Áp dụng công thức này không chỉ giúp làm lông mảnh hơn mà còn mang lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
- 50ml mật ong nguyên chất.
Cách làm lông chân nhạt màu và ít mọc bằng bột nghệ và mật ong:
- Bước 1: Rửa sạch vùng da chân để loại bỏ bụi bẩn và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Bước 2: Cho tinh bột nghệ vào chén nhỏ, thêm mật ong và khuấy đều thành hỗn hợp sệt.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da chân, massage nhẹ nhàng và để yên trong khoảng 20 phút.
- Bước 4: Rửa sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ lớp hỗn hợp và giúp da mềm mịn hơn.
Lưu ý: Phương pháp này nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Vì bột nghệ có thể để lại màu vàng trên da, sau khi thực hiện, có thể dùng sữa tươi hoặc nước ấm để lau sạch giúp da không bị ám màu.
3 cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng sản phẩm hoá học
Nếu bạn muốn làm lông chân mọc thưa và nhạt màu mà không cần áp dụng các phương pháp tự nhiên mất nhiều thời gian thì có thể áp dụng các sản phẩm tẩy lông nhanh chóng hơn dưới đây:
Tẩy lông chân bằng oxy già
Với khả năng oxy hóa mạnh, oxy già thẩm thấu vào nang lông, làm suy yếu cấu trúc chân lông, khiến lông dần rụng một cách tự nhiên. Ngoài ra, oxy già còn có tính tẩy nhẹ, giúp lông dần nhạt màu mà không làm tổn thương da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Oxy già nồng độ 3%
- Bông gòn hoặc bông tẩy trang
Cách làm lông chân tự rụng tại nhà bằng oxy già:
- Bước 1: Rửa sạch vùng da chân để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
- Bước 2: Thấm oxy già vào bông gòn rồi thoa đều lên vùng lông cần làm nhạt màu, giữ nguyên khoảng 20 phút để oxy già phát huy tác dụng.
- Bước 3: Dùng một miếng bông gòn khác lau nhẹ lên da để loại bỏ các sợi lông đã suy yếu và rụng.
- Bước 4: Rửa sạch lại chân bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm để tránh khô da.
Lưu ý: Oxy già có tính tẩy mạnh và có thể làm khô da, vì vậy không nên lạm dụng mà chỉ nên thực hiện 1-2 lần mỗi tháng. Sau khi sử dụng, cần dưỡng ẩm kỹ để tránh da bị bong tróc hoặc kích ứng.
Sử dụng kem tẩy lông chân kết hợp với kem ức chế mọc lông
Kem tẩy lông hoạt động bằng cách làm suy yếu cấu trúc protein của sợi lông, giúp lông dễ dàng bị loại bỏ mà không gây đau rát như waxing. Trong khi đó, kem ức chế mọc lông giúp làm chậm quá trình phát triển của lông mới, khiến lông mọc lại mảnh hơn, thưa dần theo thời gian.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Kem tẩy lông phù hợp với da (thường được chiết xuất từ nha đam, vitamin E).
- Kem ức chế mọc lông (thường bán theo bộ sản phẩm với kem tẩy lông).
- Găng tay hoặc que gạt để thoa kem.
Cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu bằng kem tẩy lông và kem ức chế mọc lông:
- Bước 1: Rửa sạch vùng da chân để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp kem phát huy tác dụng tốt hơn.
- Bước 2: Thoa một lớp kem tẩy lông lên vùng da cần loại bỏ lông, để yên trong khoảng 5-10 phút (hoặc theo hướng dẫn của sản phẩm).
- Bước 3: Dùng que gạt hoặc khăn ẩm lau sạch lớp kem cùng với lông đã bị tẩy đi.
- Bước 4: Rửa lại da bằng nước sạch và lau khô.
- Bước 5: Thoa kem ức chế mọc lông đều lên vùng da vừa tẩy, massage nhẹ để kem thẩm thấu vào nang lông, giúp làm chậm tốc độ mọc lông.
Lưu ý: Chỉ nên sử dụng 1-2 lần mỗi tháng để tránh kích ứng da. Sau khi tẩy lông, da có thể hơi nhạy cảm, vì vậy không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa cồn ngay sau đó.
Wax lông chân
Waxing không chỉ loại bỏ lông tận gốc mà còn giúp làm nang lông suy yếu theo thời gian, khiến lông mọc lại chậm hơn, mảnh hơn và nhạt màu dần. Khi sợi lông bị kéo ra từ chân lông, quá trình mọc lại sẽ mất nhiều thời gian hơn so với cạo hay dùng kem tẩy lông. Ngoài ra, waxing còn giúp tẩy tế bào chết trên bề mặt da, giúp da mịn màng và sáng hơn sau mỗi lần thực hiện.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Wax nóng hoặc wax lạnh.
- Que gỗ để thoa sáp (nếu dùng wax nóng).
- Giấy wax lông hoặc vải mỏng sạch.
- Dầu dưỡng hoặc kem dưỡng da.
Cách wax lông chân để làm lông mọc thưa và nhạt màu:
- Bước 1: Rửa sạch vùng da chân để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Nếu da quá ẩm, có thể phủ một lớp phấn rôm để sáp bám tốt hơn.
- Bước 2: Nếu sử dụng wax nóng, làm nóng sáp theo hướng dẫn. Nếu dùng wax lạnh, lấy sẵn các miếng wax lông ra khỏi bao bì.
- Bước 3: Thoa một lớp wax mỏng theo chiều mọc của lông.
- Bước 4: Đặt giấy wax hoặc vải lên trên lớp sáp, miết nhẹ để sáp bám chặt vào lông.
- Bước 5: Giữ căng da, giật nhanh giấy wax theo hướng ngược chiều mọc của lông để loại bỏ tận gốc.
- Bước 6: Lau sạch vùng da vừa wax bằng khăn ẩm, sau đó thoa dầu dưỡng hoặc kem làm dịu da để giảm kích ứng.
Lưu ý: Waxing có thể gây hơi đau rát và khiến da tạm thời nhạy cảm hơn sau khi thực hiện, vì vậy nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không sử dụng các sản phẩm có cồn trong 24 giờ.
Trên đây là những cách làm lông chân mọc thưa và nhạt màu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy duy trì chế độ ăn uống khoa học kết hợp với các phương pháp tẩy lông mà LG Clinic đã gợi ý để kiểm soát sự phát triển của lông một cách an toàn. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn có được đôi chân mịn màng, tự tin diện những trang phục yêu thích mà không còn lo lắng về lông rậm.
