8 cách tắm trắng bằng sữa chua bật tone tức thì nên thử ngay

Cách làm trắng da bằng sữa chua là phương pháp tự nhiên giúp bạn có làn da sáng mịn, đều màu. Trong bài viết này, LG Clinic sẽ bật mí cho bạn 14 cách làm trắng da bằng sữa chua đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và khỏe mạnh ngay tại nhà.

Tại sao sữa chua có khả năng làm trắng da?

Trong sữa chua chứa acid lactic, một loại alpha hydroxy acid (AHA) tự nhiên giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da. Khi các tế bào chết được loại bỏ, làn da mới bên dưới sẽ lộ ra, giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn. Acid lactic cũng có khả năng kích thích sản sinh giúp sản sinh ra enzym ức chế sự sản sinh của chất melanin, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Ngoài ra, sữa chua còn giàu vitamin B2, B12 và B5, các vitamin này không chỉ nuôi dưỡng da mà còn giúp giảm các vết thâm nám, tàn nhang. Vitamin B2 (riboflavin) có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và môi trường. Điều này giúp da giữ được độ ẩm và sự tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa.

Cuối cùng, các lợi khuẩn probiotic trong sữa chua cũng có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da. Chúng giúp cân bằng hệ vi sinh trên da, ngăn ngừa các vấn đề về mụn và viêm nhiễm. Sự kết hợp giữa dưỡng chất và lợi khuẩn giúp sữa chua trở thành một nguyên liệu tắm trắng tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho làn da. Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua đặc biệt phù hợp với da khô hoặc da có mụn nhẹ.

14 cách làm trắng da bằng sữa chua tại nhà

Sữa chua là một nguyên liệu tự nhiên vô cùng linh hoạt, dễ dàng kết hợp với nhiều thành phần khác nhau để tạo ra các phương pháp tắm trắng tại nhà hiệu quả. Dưới đây là một số cách làm trắng da bằng sữa chua mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Cách tắm trắng bằng sữa chua và chanh hiệu quả nhanh

Tắm trắng bằng sữa chua và chanh giúp làm sáng da và kiểm soát dầu hiệu quả. Ngoài ra, cách tắm trắng bằng sữa chua và chanh có chứa vitamin C giúp làm mờ vết thâm, cung cấp dưỡng chất và duy trì độ ẩm cho toàn bộ body. Đây là một công thức tắm trắng tại nhà đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thường xuyên để có làn da sáng khỏe.

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa chua không đường
• 1 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên, cho 2-3 thìa sữa chua vào một bát nhỏ, sau đó thêm 1 thìa nước cốt chanh. Dùng thìa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi sữa chua tan hoàn toàn, tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ. Khi thoa, hãy tránh vùng da quanh mắt vì vùng da này rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng với chanh. Dùng tay hoặc cọ chuyên dụng nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
• Bước 3: Đắp như mặt nạ trên da, giữ trong 10-15 phút.
• Bước 4: Dùng nước ấm để rửa sạch mặt nạ khỏi da. Sau đó, dùng khăn bông mềm lau nhẹ nhàng để gây tổn thương cho da.

Ngoài sữa chua, chanh có thể kết hợp với những nguyên liệu khác tạo nên hỗn hợp tắm trắng hiệu quả, xem thêm tại: 8 cách làm trắng da bằng chanh đơn giản tại nhà hiệu quả nhất.

2. Hỗn hợp tắm trắng bằng sữa chua và bột trà xanh tại nhà

Tắm trắng bằng sữa chua và bột trà xanh là phương pháp chống oxy hóa và làm sáng da tuyệt vời. Bột trà xanh giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, trong khi sữa chua nuôi dưỡng và làm mịn da.

Nguyên liệu:

• 1 hũ sữa chua không đường
• 2 thìa bột trà xanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột trà xanh và sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:1. Khuấy đều tay cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt mịn, dễ dàng thoa lên da.
• Bước 2: Dùng tay hoặc cọ tán đều lên vùng da mặt hoặc body. Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da và giữ hỗn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 3: Làm sạch cơ thể bằng nước ấm và dùng khăn mềm lau khô là hoàn thành.

3. Công thức tắm trắng bằng sữa chua và bột yến mạch cấp ẩm

Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên bằng sữa chua và bột yến mạch giúp làm sạch sâu và dưỡng ẩm cho da. Bột yến mạch nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, còn sữa chua làm dịu và nuôi dưỡng da mềm mại.

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa chua không đường
• 1 thìa bột yến mạch

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều sữa chua với bột yến mạch theo tỉ lệ 2:1 cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn màng, không vón cục.
• Bước 2: Thoa một lớp mỏng lên toàn bộ vùng da mặt và cổ. Hãy thoa lên mọi vùng da, tránh để sót vùng nào, đặc biệt là các khu vực dễ có tế bào chết như khu vực cằm, mũi và trán.
• Bước 3: Dùng ngón tay vỗ nhẹ nhàng và giữ yên hỗn hợp trên da trong vòng 15-20 phút.
• Bước 4: Dùng nước ấm để rửa sạch hỗn hợp trên da sau đó lau khô da bằng khăn mềm để không làm tổn thương đến lớp biểu bì của da.
• Bước 5: Khi da còn hơi ẩm, bạn thoa một lớp kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và giữ cho làn da mềm mịn sau khi thực hiện.

4. Làm trắng da tự nhiên bằng sữa chua và mật ong

Mặt nạ sữa chua và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo cho làn da cần được dưỡng ẩm và làm sáng. Mật ong không chỉ giúp da mịn màng mà còn cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp da luôn tươi tắn.

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa chua không đường
• 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào một bát nhỏ và trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn màng và đồng nhất.
• Bước 2: Sau khi hỗn hợp đã được trộn đều, bạn bắt đầu thoa đều lên vùng da mặt hoặc cơ thể. Nếu sử dụng cho da mặt, bạn cần thoa một lớp mỏng và tránh các vùng da nhạy cảm như mắt và môi. Với da body, bạn có thể thoa một lớp dày hơn.
• Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng trong 15 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da, giúp làm sạch và dưỡng da hiệu quả.
• Bước 4: Rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm và dùng khăn mềm lau khô da nhẹ nhàng.
• Bước 5: Dùng kem dưỡng ẩm để làm dịu da, khoá ẩm cho da, duy trì sự mềm mịn.

Mật ong được nhiều chị em yêu thích vì an toàn và lành tính, tham khảo nhiều công thức khác tại: 11 cách làm trắng da bằng mật ong tự nhiên ngay tại nhà hiệu quả như đi spa.

5. Làm trắng da bằng sữa chua kết hợp bột cám gạo

Tắm trắng bằng sữa chua và bột cám gạo là phương pháp lý tưởng để tẩy tế bào chết và làm sáng da toàn thân. Bột cám gạo nhẹ nhàng làm sạch da, trong khi sữa chua cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da mịn màng.

Nguyên liệu:

• 1 hũ sữa chua không đường
• 2 thìa bột cám gạo

Cách thực hiện:

• Bước 1: Kết hợp sữa chua và bột cám gạo, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, tập trung vào các khu vực cần làm sáng.
• Bước 3: Thực hiện massage nhẹ nhàng toàn cơ thể trong vòng 10-15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm, lau khô cơ thể hoàn toàn.

6. Cách làm trắng da bằng sữa chua cùng bột nghệ

Mặt nạ sữa chua và bột nghệ không chỉ giúp làm sáng da mà còn kháng viêm hiệu quả. Bột nghệ có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm thiểu các vết mụn và làm đều màu da.

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa chua không đường
• 1 thìa bột nghệ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa sữa chua trong một chén nhỏ. Khuấy đều các nguyên liệu cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn màng.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, tránh vùng mắt và môi. Dùng các ngón tay nhẹ nhàng massage để hỗn hợp thẩm thấu vào da, giúp thư giãn cơ mặt trong 15-20 phút.
• Bước 3: Sau khi giữ mặt nạ trên da đủ thời gian, bạn rửa sạch mặt nạ bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.
• Bước 4: Sau khi rửa sạch mặt nạ, bạn thấm khô da mặt bằng khăn sạch và mềm. Khi da còn hơi ẩm, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm để giữ cho da không bị khô.

7. Tắm trắng tại nhà bằng sữa chua và sữa tươi giúp da mềm mịn

Sữa chua kết hợp với sữa tươi tạo nên hỗn hợp dưỡng ẩm sâu và làm mềm da vượt trội. Tắm trắng bằng sữa tươi và sữa chua không chỉ giúp da mềm mịn mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong, mang lại làn da tươi trẻ.

Nguyên liệu:

• 1 hũ sữa chua không đường
• 200ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Khuấy đều sữa chua và sữa tươi trong một bát lớn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, đảm bảo phủ đều và kín những vùng cần được làm trắng.
• Bước 3: Cho da thư giãn và hấp thụ dưỡng chất trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm, dùng khăn mềm thấm khô da.

8. Dưỡng trắng da bằng sữa chua kết hợp dâu tây

Dâu tây chứa nhiều vitamin C, axit alpha-hydroxy tự nhiên giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Khi kết hợp với sữa chua, hỗn hợp này không chỉ giúp làm trắng da mà còn làm mịn da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông. Cách tắm trắng bằng sữa chua và dâu tây là công thức làm trắng da an toàn, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Nguyên liệu:

• 2 quả dâu tây chín
• 2 thìa sữa chua không đường

Lưu ý: Bạn nên ưu tiên sử dụng sữa chua không đường để đảm bảo an toàn cho da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống, nghiền nhuyễn bằng muỗng hoặc máy xay sinh tố.
• Bước 2: Trộn đều dâu tây nghiền với sữa chua không đường cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
  Bước 4: Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng 1–2 phút.
• Bước 5: Giữ nguyên khoảng 15–20 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.

9. Dưỡng da trắng hồng tự nhiên với bơ và sữa chua

Bơ giàu vitamin E và chất béo lành mạnh giúp da mềm mịn, căng bóng. Khi kết hợp với sữa chua, cách tắm trắng bằng sữa chua và bơ giúp phục hồi làn da khô, xỉn màu và dưỡng sáng hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1/4 quả bơ chín
• 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dầm nhuyễn phần thịt bơ bằng nĩa cho đến khi mịn.
• Bước 2: Cho sữa chua vào bơ, trộn đều đến khi được hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Làm sạch da mặt, lau khô nhẹ nhàng.
• Bước 4: Đắp hỗn hợp lên mặt, cổ và vùng da khô cần dưỡng.
• Bước 5: Để yên trong 15–20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.

10 . Tắm trắng bằng sữa chua và dưa chuột làm dịu da, giảm thâm nám

Dưa chuột có tính mát, giúp làm dịu vùng da cháy nắng, cấp nước và cải thiện sắc tố da. Khi trộn cùng sữa chua, hỗn hợp này giúp làm sáng da nhanh chóng. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và dưa chuột phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da dầu và da hỗn hợp thiên dầu.

Nguyên liệu:

• 1/2 quả dưa chuột
• 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ và xay nhuyễn dưa chuột.
• Bước 2: Trộn dưa chuột với sữa chua cho thật đều.
• Bước 3: Rửa mặt sạch với nước ấm, lau khô nhẹ.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 20 phút.
• Bước 5: Rửa mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

11. Công thức làm trắng da bằng sữa chua và cam ngừa lão hoá

Sữa chua không đường chứa axit lactic có khả năng loại bỏ tế bào chết, giúp da sáng mịn và mềm mại hơn. Ngoài ra, các lợi khuẩn còn hỗ trợ tái tạo và làm dịu da. Nước cam giàu vitamin C và acid citric giúp làm sáng da, giảm thâm sạm, kích thích sản sinh collagen và ngăn ngừa lão hóa. Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua và cam sẽ giúp làm trắng da, dưỡng ẩm, làm dịu và đều màu da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 quả cam tươi
• 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vắt lấy nước cốt của quả cam, loại bỏ hạt.
• Bước 2: Trộn đều với sữa chua không đường thành hỗn hợp lỏng mịn.
• Bước 3: Tắm sơ với nước ấm để làm sạch và giãn nở lỗ chân lông.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn khoảng 10–15 phút.
• Bước 5: Để yên thêm 5–10 phút cho dưỡng chất thấm sâu, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

12. Dưỡng trắng da mịn màng với sữa chua và bã cà phê

Bã cà phê là nguyên liệu tẩy da chết dịu nhẹ, khi kết hợp sữa chua sẽ giúp da sáng khỏe từ bên trong, đồng thời cải thiện vùng da thâm xỉn. Áp dụng cách làm trắng da từ sữa chua và bã cà phê rất thích hợp để làm trắng và làm mềm da body như khuỷu tay, đầu gối hoặc lưng.

Nguyên liệu:

• 2 thìa bã cà phê
• 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bã cà phê với sữa chua.
• Bước 2: Làm sạch da, để da hơi ẩm trước khi đắp.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage theo chuyển động tròn trong 3 phút.
• Bước 4: Để yên thêm 10–15 phút.
• Bước 5: Rửa lại bằng nước ấm và kết thúc bằng nước lạnh.

13. Tắm trắng bằng sữa chua và lòng trắng trứng tại nhà

Lòng trắng trứng có tác dụng làm săn da, giảm nhờn và se lỗ chân lông. Kết hợp với sữa chua sẽ làm da sáng hơn và giảm tình trạng da chảy xệ. Cách làm trắng da bằng sữa chua và lòng trắng trứng phù hợp với da dầu và da hỗn hợp thiên dầu.

Nguyên liệu:

• 1 lòng trắng trứng gà
• 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đánh bông lòng trắng trứng.
• Bước 2: Trộn đều với sữa chua cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 3: Rửa sạch mặt và lau khô.
• Bước 4: Đắp hỗn hợp lên mặt bằng cọ mềm.
• Bước 5: Để mặt nạ khoảng 15–20 phút, rửa lại bằng nước mát.

14. Làm trắng da với sữa chua và khoai tây nghiền

Khoai tây giàu vitamin C và tinh bột giúp làm sáng da, làm mềm da. Khi nghiền nhuyễn và kết hợp sữa chua, đây là loại mặt nạ trắng da cực kỳ hiệu quả. Cách tắm trắng bằng sữa chua và khoai tây nghiền còn có thể áp dụng cho vùng da body như cổ, cánh tay, đầu gối, giúp da đều màu và sáng mịn hơn rõ rệt sau vài tuần sử dụng đều đặn.

Nguyên liệu:

• 1/2 củ khoai tây luộc chín
• 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Luộc khoai tây, bỏ vỏ rồi nghiền mịn.
• Bước 2: Trộn với sữa chua để được hỗn hợp sánh đặc.
• Bước 3: Rửa mặt bằng nước ấm, thấm khô.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn 15–20 phút.
• Bước 5: Rửa sạch bằng nước mát, vỗ nhẹ để da khô tự nhiên.

Những lưu ý khi sử dụng sữa chua làm trắng da tại nhà

Khi áp dụng các phương pháp làm trắng da bằng sữa chua, điều quan trọng là phải chú ý đến những điểm sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

• Đầu tiên, luôn kiểm tra phản ứng dị ứng bằng cách thử một ít hỗn hợp lên vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt hoặc cơ thể.
• Thứ hai, kiên trì sử dụng đều đặn từ 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Sự kiên nhẫn sẽ giúp bạn thấy rõ sự cải thiện của làn da.
• Hơn nữa, sau khi dùng sữa chua để làm trắng da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng có thể làm tổn thương da mới và làm giảm hiệu quả làm trắng.
• Hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt hoặc tắm để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô.
• Cuối cùng, hãy chọn sữa chua không đường và không chứa chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho da.

Nếu bạn muốn thấy kết quả nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể kết hợp với liệu trình chuyên sâu tại các spa tắm trắng chất lượng, nơi có công nghệ hiện đại giúp làm sáng da an toàn và nhanh chóng. 

Viện thẩm mỹ LG Clinic tự hào sở hữu công nghệ tắm trắng Smart Light 6D là bước đột phá trong việc chăm sóc và làm sáng da. Với công nghệ tắm trắng phi thuyền tích hợp lớp màng ánh sáng sinh học thông minh, các dưỡng chất làm trắng sẽ thẩm thấu sâu qua 6 lớp da, giúp da trắng sáng tự nhiên và mịn màng từ bên trong mà không gây bào mòn hay kích ứng. Công nghệ nhiệt quang đa điểm giúp nhận diện chính xác các vùng da sạm màu, khô ráp, đồng thời tạo lớp màng lọc chống nắng tự nhiên để duy trì vẻ trắng sáng lâu dài. Đặc biệt, các hoạt chất dưỡng trắng như vitamin, amino acid và arbutin bổ sung giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng mịn mà không lo bị “trắng ảo”. Chỉ sau một liệu trình, bạn sẽ cảm nhận làn da đều màu, rạng rỡ và tự nhiên.

Hành động ngay để sở hữu làn da trong mơ – TRẢI NGHIỆM tắm trắng Smart Light 6D với giá cực sốc chưa từng có!

Một vài câu hỏi liên quan

1. Làm trắng da bằng sữa chua bao lâu có hiệu quả?

Làm trắng da bằng sữa chua thường thấy hiệu quả từ 2-3 tuần sau khi thực hiện. Thời gian thành công còn phụ thuộc vào tình trạng da, cơ địa của từng người. Nhưng chỉ cần bạn kiên trì sử dụng, chắc chắn bạn sẽ có được làn da trắng sáng như mong muốn.

2. Làm trắng da bằng sữa chua có gây kích ứng da không?

Sữa chua được biết đến là một nguyên liệu tự nhiên, lành tính và thường không gây kích ứng da. Nhiều người sử dụng sữa chua để làm mặt nạ và nhận thấy làn da trở nên mềm mịn, sáng hơn. Dù vậy, cơ địa của mỗi người sẽ khác nhau, không phải ai cũng có tính chất da giống như người khác.

Nếu bạn là người có làn da quá mỏng hoặc quá nhạy cảm, dễ bị kích ứng trong điều kiện tự nhiên, thì bạn cần cân nhắc những cách làm trắng này. Đặc biệt, bạn nên sử dụng sữa chua nguyên chất, không đường để hạn chế những tình trạng kích ứng da không mong muốn.

Sữa chua không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, mà còn là bí quyết dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Với 14 cách làm trắng da bằng sữa chua đã chia sẻ, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà để có được làn da sáng mịn, đều màu. Đừng quên theo dõi LG Clinic mỗi ngày để biết thêm nhiều cách làm trắng da hiệu quả nhé!