Top cách trị thâm nách dễ làm tại nhà được chị em tin dùng

Vùng nách thâm sạm luôn là nỗi bận tâm khiến nhiều chị em e ngại, không dám diện những bộ cánh sát nách quyến rũ. Nếu bạn đang có nỗi lo làm sao để hết thâm nách, thâm nách làm sao hết thì bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin hữu ích về nguyên nhân thâm nách và tổng hợp các cách trị thâm nách hiệu quả nhất hiện nay, cùng LG khám phá ngay nhé!

Nguyên nhân gây thâm nách

Để tìm ra cách trị thâm nách phù hợp, trước tiên bạn cần hiểu rõ tại sao nách bị thâm. Vùng da dưới cánh tay rất nhạy cảm và mỏng manh, dễ bị tổn thương và thay đổi sắc tố hơn các vùng da khác. Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng nách thâm đen, trong đó phổ biến nhất là do:

Mặc đồ bó sát

Thường xuyên mặc quần áo chật, đặc biệt là những loại làm từ sợi tổng hợp, có thể gây ma sát liên tục với vùng da dưới cánh tay. Ma sát lâu ngày khiến da dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhẹ kéo dài. Khi đó, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng sản sinh melanin để bảo vệ da, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố sau viêm, khiến vùng da nách bị thâm và sẫm màu theo thời gian.

Vệ sinh sai cách

Việc vệ sinh không đúng cách, không tẩy tế bào chết định kỳ hoặc sử dụng xà phòng, sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh có thể làm tích tụ lớp tế bào chết và bụi bẩn, khiến vùng da nách trở nên sần sùi và sẫm màu hơn. Đây là một nguyên nhân gây thâm nách thường gặp.

Nhổ hoặc cạo lông thường xuyên

Cạo hoặc nhổ lông là thói quen phổ biến nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho vùng da dưới cánh tay. Việc này không chỉ khiến lỗ chân lông giãn to, mà còn khiến lông mọc lại cứng và đậm màu hơn do bị cắt hoặc nhổ từ gốc. Ngoài ra, thao tác kéo, ma sát hoặc dùng dao cạo không đúng cách dễ làm da bị trầy xước, viêm nhẹ, dẫn đến thâm nách và bề mặt da trở nên sần sùi, kém mịn màng theo thời gian.

Lạm dụng lăn khử mùi

Nhiều người có cơ địa tiết nhiều mồ hôi nách nên rất ưa chuộng sản phẩm lăn khử mùi để cải thiện. Tuy nhiên, nhiều loại lăn khử mùi chứa cồn, hương liệu mạnh hoặc các thành phần hóa học có thể gây kích ứng da vùng nách, dẫn đến phản ứng viêm. Khi đó, cơ thể sẽ tăng sản sinh melanin để bảo vệ da, dẫn đến tình trạng da bị sạm màu và thâm đen theo thời gian.

Di truyền

Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định tông màu da và xu hướng tăng sắc tố ở một số vùng da nhất định, bao gồm cả vùng nách. Nếu trong gia đình có người bị thâm nách, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.

Thay đổi nội tiết tố

Có nhiều nguyên nhân gây ra sự biến động của hormone trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh. Việc thừa hoặc thiếu hormone xảy ra sẽ tác động trực tiếp đến tỷ lệ Progesterone và Estrogen. Mức độ biến động dẫn đến tăng sắc tố da ở nhiều vùng da, bao gồm cả vùng da dưới cánh tay.

Việc hiểu rõ nguyên nhân này giúp bạn tìm ra cách trị thâm nách ở tuổi dậy thì hoặc các giai đoạn khác của cuộc đời khi nội tiết tố thay đổi. Đây cũng là lý do khiến thâm nách ở tuổi dậy thì khá phổ biến hoặc tình trạng nách bị thâm xuất hiện rõ rệt hơn ở phụ nữ mang thai.

Biết rõ tại sao bị thâm nách hay tại sao nách bị thâm đen là bước đầu tiên để bạn có thể lựa chọn cách trị thâm nách hiệu quả nhất cho mình. Vậy có những phương pháp nào để điều trị, mời bạn đọc tiếp phần bên dưới!

Top những cách trị thâm nách hiệu quả cho chị em

Có rất nhiều cách giảm thâm nách, cách làm nách hết thâm từ đơn giản tại nhà đến các giải pháp chuyên sâu tại spa, thẩm mỹ viện. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng, phù hợp với mức độ thâm và điều kiện của từng người. Ngay sau đây, cùng LG Clinic đi khám phá từng biện pháp chi tiết.

Cách trị thâm nách tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên là phương pháp trị thâm nách tại nhà được nhiều người ưa chuộng nhờ tính an toàn, tiết kiệm chi phí và dễ thực hiện. Tuy nhiên, cần kiên trì áp dụng phương pháp trị thâm nách tự nhiên trong thời gian dài mới thấy hiệu quả rõ rệt.

Một số cách trị thâm nách cấp tốc tại nhà với nguyên liệu tự nhiên phải kể đến như:

 1. Chanh và muối

Cách làm hết thâm nách tại nhà đầu tiên mà LG Clinic muốn giới thiệu là sử dụng hai nguyên liệu chanh và muối cực kỳ quen thuộc. Chanh chứa axit citric giúp làm sáng da tự nhiên, muối có khả năng loại bỏ tế bào sừng già cỗi.

Cách thực hiện: Cắt đôi quả chanh, chấm mặt cắt vào muối hạt rồi chà nhẹ nhàng lên vùng da dưới cánh tay. Bạn cũng có thể trộn nước cốt chanh với một ít muối, sau đó thoa đều hỗn hợp lên nách, massage nhẹ và để yên từ 5–10 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước mát và lau khô.

Tuy nhiên, cách giảm thâm nách tại nhà bằng chanh và muối có thể gây kích ứng, khô da hoặc bắt nắng nếu không che chắn cẩn thận, cũng như không được khuyên dùng khi da có vết thương hở.

2. Chanh và mật ong

Làm cách nào để nách hết thâm? Bạn có thể sử dụng mật ong. Đây là một trong những nguyên liệu trị thâm nách tại nhà nhanh nhất, được nhiều chị em áp dụng. Bạn chỉ cần trộn nước cốt chanh với mật ong theo tỷ lệ 1:2, thoa lên nách, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch là sẽ có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm cũng như kháng khuẩn.

3. Phấn rôm

Chị em nào nhà có em bé thì sẽ không xa lạ gì với phấn rôm. Công dụng của phấn rôm là giúp hút ẩm, khử mùi, giữ vùng nách khô thoáng và giảm ma sát. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần tắm sạch, lau khô vùng nách rồi thoa một lớp mỏng lên.

Tuy nhiên, biện pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa thâm sạm do ẩm ướt, không có khả năng làm mờ vết thâm đã có.

4. Nước hoa hồng và baking soda

Nước hoa hồng có công dụng hiệu quả trong việc cấp ẩm và se khít lỗ chân lông, kết hợp cùng baking soda cho ra một hỗn hợp tẩy da chết và ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin. Duy trì đều đặn 2 lần/tuần bạn sẽ thấy nách của mình được ẩm mịn và sáng lên trông thấy.

Cách thực hiện: Trộn đều baking soda với nước hoa hồng cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên vùng da nách đã được làm sạch, để yên khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Một lưu ý nhỏ là baking soda có tính kiềm mạnh, dễ gây khô và kích ứng da nên chỉ được sử dụng với tần suất và tỷ lệ phù hợp.

5. Trứng gà

Trứng gà chắc hẳn luôn xuất hiện trong căn bếp của tất cả mọi người, ít ai biết nguyên liệu này còn được ứng dụng để trị thâm nách tại nhà.

Cách thực hiện: Luộc chín một quả trứng gà, bóc vỏ khi trứng còn nóng (nhưng không quá bỏng tay), sau đó lăn nhẹ nhàng lên vùng da nách bị thâm cho đến khi trứng nguội hẳn. Áp dụng thường xuyên để giúp làm sáng da và hỗ trợ giảm thâm hiệu quả.

Cách trị thâm nách bằng mỹ phẩm

Ngoài việc sử dụng nguyên liệu tự nhiên thì cách trị thâm nách bằng mỹ phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng. Các loại kem, serum đặc trị thâm nách đa phần chứa các hoạt chất làm sáng da như Vitamin C, Niacinamide, Axit Glycolic (AHA), Axit Salicylic (BHA), Arbutin,… giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ vết thâm và dưỡng da sáng mịn.

Sử dụng mỹ phẩm trị thâm nách phù hợp với những trường hợp thâm nhẹ đến trung bình, dễ áp dụng tại nhà và không mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, với những vùng nách bị thâm lâu năm hoặc thâm sậm màu, mỹ phẩm thường khó mang lại cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, nếu sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc không phù hợp với làn da, bạn có thể gặp phải tình trạng kích ứng, khiến vùng da nách càng thêm nhạy cảm và thâm nặng hơn.

Bài viết liên quan đến cách trị thâm bằng mỹ phẩm: Peel nách là gì? Peel nách có hết thâm không?

Cách trị thâm nách bằng tiêm meso

Tiêm meso cũng là một trong những cách trị nách thâm cấp tốc được nhiều chị em chia sẻ. Phương pháp này sử dụng kim rất nhỏ để đưa trực tiếp các dưỡng chất làm sáng da, phục hồi vào lớp trung bì của da nách.

• Về ưu điểm: Dưỡng chất được đưa sâu vào da, mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn bôi thoa. Ngoài ra, có thể cá nhân hóa thành phần tiêm và có tác dụng giúp giảm cả tình trạng hôi nách.
• Về nhược điểm: Biện pháp xâm lấn tối thiểu, có thể gây sưng hay bầm nhẹ tạm thời. Thêm vào đó, chi phí biện pháp này khá cao và cần thực hiện bởi chuyên viên có kinh nghiệm.

Cách trị thâm nách bằng laser

Đối với những trường hợp thâm nách nặng, kéo dài và không đáp ứng với các biện pháp thông thường, trị thâm bằng laser là giải pháp tối ưu mà bạn nên cân nhắc. Tia laser với bước sóng phù hợp sẽ phá vỡ các hắc sắc tố melanin tích tụ dưới da thành những hạt siêu nhỏ, sau đó cơ thể sẽ tự động đào thải qua cơ chế miễn dịch tự nhiên.

Trị thâm bằng laser mang lại những ưu điểm vượt trội như:

• Hiệu quả rõ rệt chỉ sau vài buổi, làm sáng da nhanh chóng.
• Không đau, không xâm lấn và an toàn với cả làn da nhạy cảm.
• Kết quả được duy trì lâu dài nhờ cơ chế kích thích sản sinh collagen, giúp da phục hồi khỏe mạnh từ bên trong.

Tuy nhiên, trị thâm bằng laser có chi phí cao hơn so với mỹ phẩm hoặc nguyên liệu tự nhiên và cần tuân thủ liệu trình đầy đủ (thường từ 3–6 buổi) để đạt kết quả tốt nhất. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với người bận rộn, cần cải thiện nhanh và lâu dài mà không tốn nhiều thời gian chăm sóc tại nhà.

Lựa chọn cách trị thâm nách phù hợp

Cách hết thâm nách hiệu quả nhất không phải là phương pháp đắt tiền nhất, mà là phương pháp phù hợp với tình trạng thâm, nguyên nhân và cơ địa của bạn. Dưới đây là các trường hợp thâm nách và phương pháp điều trị phù hợp cho từng tình trạng:

• Đối với thâm nách nhẹ, mới xuất hiện: Bạn có thể bắt đầu với các phương pháp trị thâm nách tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên và tẩy tế bào chết định kỳ. Cần kết hợp với việc thay đổi thói quen sinh hoạt cho khoa học hơn để thấy hiệu quả.
• Đối với thâm nách trung bình hoặc do thay đổi nội tiết tố, di truyền: Giai đoạn này bạn cần sử dụng tới các serum và tẩy tế bào chết đặc trị, chứa các thành phần như Niacinamide, Vitamin C, Axit Azelaic, AHA hoặc BHA,… Ngoài ra, nên kết hợp thêm meso để da được mịn màng và nhanh trắng sáng hơn.
• Đối với thâm nách nặng, lâu năm: Các phương pháp tự nhiên và mỹ phẩm thường cho kết quả rất chậm và không triệt để. Lúc này, các giải pháp công nghệ cao như trị thâm nách bằng laser hay tiêm meso sẽ lựa chọn tối ưu hơn, giúp loại bỏ sắc tố một cách hiệu quả, mang lại vùng da sáng mịn nhanh chóng.

Dù thâm nách nhẹ hay nặng, nếu bạn muốn điều trị nhanh chóng và triệt để thì trị thâm bằng laser tại spa là lựa chọn tối ưu nhất. Để trải nghiệm “cách trị thâm nách trong 3 ngày” thần thánh như chị em truyền tai nhau, hãy đến ngay các cơ sở chuyên khoa da liễu hoặc thẩm mỹ uy tín để được tư vấn chi tiết.

Vậy trị thâm nách ở đâu hiệu quả bằng laser tại TP.HCM? Ngay phần bên dưới sẽ có câu trả lời cho bạn.

Địa chỉ trị thâm nách bằng laser hiệu quả tại TP.HCM

HCM có vô vàn các cơ sở thẩm mỹ khác nhau nhưng nếu nhắc đến địa chỉ trị thâm nách uy tín bằng laser, hiệu quả thì không thể bỏ qua cái tên LG Clinic. Tại đây ứng dụng công nghệ trị thâm Deep L-Picosure độc quyền, là công nghệ xuất sắc đạt giải vàng “Sản phẩm – Dịch vụ tốt nhất vì người tiêu dùng 2025”, minh chứng cho hiệu quả và độ an toàn vượt trội.

Deep L-Picosure sử dụng xung cực ngắn (picosecond) để tác động chọn lọc vào các hạt sắc tố melanin, phá vỡ chúng thành những mảnh siêu nhỏ mà cơ thể dễ dàng đào thải. Ưu điểm của công nghệ Deep L-Picosure:

• Phá hủy sắc tố mạnh mẽ, hiệu quả cao với mọi mức độ thâm.
• Xung cực ngắn hạn chế nhiệt, không gây bong tróc, tổn thương.
• Rút ngắn thời gian điều trị so với laser truyền thống.
• Giảm thiểu nguy cơ tăng sắc tố sau viêm.
• Kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da sáng mịn và săn chắc hơn.

Tại sao nên lựa chọn LG Clinic để trị thâm nách?

• Đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm, trực tiếp thăm khám và điều trị, đảm bảo kết quả tốt nhất.
• Phác đồ điều trị được cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng thâm nách cụ thể của từng khách hàng.
• Quy trình điều trị chuẩn y khoa, đảm bảo vệ sinh và an toàn tuyệt đối trong suốt quá trình.
• Không gian điều trị hiện đại và riêng tư, mang đến trải nghiệm thư giãn và thoải mái cho khách hàng.
• Máy móc và công nghệ tiên tiến, nhập khẩu từ các nước châu Âu và Hàn Quốc, giúp quy trình thực hiện an toàn và chính xác.
• Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, giúp khách hàng dễ dàng tiếp cận dịch vụ với mức giá hợp lý.

Nếu bạn đã thử nhiều cách chữa thâm nách tại nhà mà không hiệu quả, hãy cân nhắc giải pháp công nghệ cao tại LG Clinic để sở hữu làn da dưới cánh tay sáng mịn nhanh chóng hơn.

Ưu đãi gói điều trị thâm nách Deep L-Picosure giảm giá đến 85% chỉ trong tháng này – đăng ký ngay tại LG Clinic!

Những lưu ý cần tuân thủ khi trị thâm nách

Dù bạn chọn cách trị thâm nách tại nhà hay tại spa, việc tuân thủ các lưu ý sau sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng thâm trở lại:

• Chọn phương pháp điều trị thâm nách phù hợp với mình nhất để cảm thấy thoải mái khi điều trị.
• Ngừng nhổ hoặc cạo lông nách vì gây thâm đen, thậm chí xuất hiện tình trạng lông mọc ngược. Bạn nên chuyển sang các phương pháp khác như triệt lông bằng laser hoặc IPL,…
• Vệ sinh nách hàng ngày bằng sữa tắm hoặc xà phòng dịu nhẹ để đảm bảo loại bỏ hết mồ hôi, bụi bẩn.
• Sử dụng sản phẩm lăn/xịt khử mùi dịu nhẹ, không cồn, không hương liệu mạnh.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí, ưu tiên chất liệu cotton.
• Tẩy tế bào chết cho vùng nách 1-2 lần/tuần bằng sản phẩm chuyên dụng hoặc nguyên liệu tự nhiên dịu nhẹ.
• Lau khô hoàn toàn sau khi tắm vì độ ẩm chính chính môi trường thuận lợi của vi khuẩn.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng nách, lựa chọn loại không gây bít tắc lỗ chân lông để giữ da vùng nách luôn mềm mại, khỏe mạnh.

Một số câu hỏi thường gặp khi trị thâm nách

Thâm nách có trị dứt điểm được không?

Với các phương pháp hiện đại như laser, tình trạng thâm nách có thể được cải thiện đáng kể, thậm chí là gần như hết hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu không duy trì các thói quen tốt và tránh các nguyên nhân gây thâm nách, sắc tố có thể quay trở lại. Việc duy trì kết quả chữa nách thâm phụ thuộc vào chăm sóc sau điều trị và lối sống.

Có nên dùng kem trị thâm nách mỗi ngày không?

Hầu hết các chuyên gia đều khuyên dùng kem nách tối đa 2-3 lần/tuần để tránh bị kích ứng hoặc phản tác dụng. Ngoài ra, trong thời gian bôi kem nách cũng nên hạn chế dùng lăn khử mùi, nhổ lông nách hay mặc đồ bó để tránh gây thâm trở lại.

Kết hợp nhiều cách trị thâm nách được không?

Có, bạn hoàn toàn có thể kết hợp nhiều các cách trị thâm nách để đạt hiệu quả nhanh và bền vững hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý kết hợp một cách khoa học, tránh lạm dụng hoặc sử dụng cùng lúc nhiều sản phẩm gây kích ứng mạnh. Tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để có phác đồ kết hợp an toàn và tối ưu nhất cho da.

Trị thâm nách bằng laser giá bao nhiêu?

Trung bình, chi phí cách làm cho nách hết thâm bằng laser rơi vào khoảng từ 1.000.000 VNĐ – 5.000.000 VNĐ. Giá tại các cơ sở sẽ khác nhau tùy thuộc vào công nghệ laser, mức độ thâm và liệu trình thực hiện. Để biết giá chính xác, bạn nên liên hệ trực tiếp với LG Clinic để được tư vấn cụ thể sau khi thăm khám.

Trị thâm nách bằng có hết hôi nách không?

Các phương pháp trị thâm nách như laser chủ yếu tác động vào sắc tố melanin, do đó không trực tiếp điều trị tình trạng hôi nách (do tuyến mồ hôi và vi khuẩn). Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp cùng phương pháp tiêm Meso để kết hợp các hoạt chất giúp kiểm soát mồ hôi và vi khuẩn, từ đó cải thiện cả thâm và hôi nách.

Làm thế nào để hết thâm nách là vấn đề thẩm mỹ phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể được cải thiện và loại bỏ hiệu quả nếu bạn xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Bạn có thể áp dụng những cách trị thâm nách tại nhà mà LG Clinic đã tổng hợp hoặc đăng ký nhận tư vấn liệu trình trị thâm Deep L-Picosure, để sở hữu làn da dưới cánh tay mịn màng và trắng sáng!