Các bước chăm sóc da bị mụn thâm đúng cách sáng và tối

Da bị mụn thâm là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn áp dụng đúng chu trình chăm sóc da. Bài viết dưới đây sẽ bật mí các bước chăm sóc da bị mụn thâm sáng và tối nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà, giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ, đều màu chỉ sau thời gian ngắn. 

Các yếu tố ảnh hưởng quá trình chăm sóc da bị mụn thâm

Trước khi đi sâu vào các bước skincare chi tiết, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những yếu tố chính ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình trị thâm mụn: 

Phân loại mụn thâm trên da

Thông thường, mụn thâm trên da sẽ chia làm 2 loại gồm mụn không viêm và mụn viêm: 

• Mụn không viêm: Đây là dạng mụn nhẹ nhất, hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào da chết. Chúng thường xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen (lỗ chân lông mở, bề mặt sẫm màu do oxy hóa) hoặc mụn đầu trắng (lỗ chân lông đóng kín, có màu trắng hoặc màu da). Nếu không được xử lý cẩn thận, chúng có thể tiến triển thành mụn viêm.
• Mụn viêm: Khi vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông bị tắc, gây ra phản ứng miễn dịch, mụn sẽ trở nên viêm nhiễm. Dạng mụn này thường đi kèm với các dấu hiệu đỏ, sưng và đau. Các loại mụn viêm phổ biến bao gồm mụn sẩn (nốt đỏ, không có mủ), mụn mủ (nốt đỏ có đầu trắng/vàng chứa mủ) và nghiêm trọng hơn là mụn bọc (nốt sưng lớn, nằm sâu dưới da, có nguy cơ cao để lại sẹo).

Nhận biết loại da

Da dầu hay da khô đều có thể bị mụn thâm, tuy nhiên tỷ lệ xuất hiện ở da dầu cao hơn do tiết nhiều bã nhờn. Nguyên nhân thường do môi trường hoặc thói quen chăm sóc da không phù hợp, dẫn đến kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông. Các chuyên gia cũng khẳng định mụn trứng cá có thể xuất hiện trên bất kỳ loại da nào.

Để xác định loại da thuận tiện cho việc chăm sóc, bạn cần làm theo các bước sau:

• Bước 1 – Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thành phần tự nhiên. Sau đó, vỗ nhẹ cho da khô hoàn toàn và tránh thoa bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào khác.
• Bước 2 – Quan sát sau vài giờ:
• Nếu da bóng dầu toàn mặt, bạn có da dầu.
• Nếu da xuất hiện tình trạng bong tróc, thô ráp hoặc đỏ, bạn có da khô.
• Nếu má khô nhưng vùng trán, mũi và cằm (vùng chữ T) lại bóng dầu, bạn có da hỗn hợp.

Các thành phần nên lựa chọn cho da mụn thâm

Việc lựa chọn đúng hoạt chất điều trị là chìa khóa để đạt được hiệu quả mờ thâm mụn nhanh chóng. Dưới đây là những thành phần vàng bạn nên tìm kiếm trong các sản phẩm skincare chăm sóc da mụn thâm:

Hoạt chất dùng để trị mụn:

• Salicylic Acid (BHA): Thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm sạch bã nhờn, tế bào chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn.
• Benzoyl Peroxide: Diệt khuẩn P.acnes gây mụn, giảm viêm.
• Retinoids: Tẩy tế bào chết để thông thoáng lỗ chân lông, giảm viêm, làm mờ thâm và ngăn ngừa mụn mới.

Hoạt chất dùng để trị thâm sau mụn: 

• Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế sản xuất melanin, làm sáng da, mờ thâm và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. 
• Hydroquinone: Hoạt động bằng cách ức chế enzyme tyrosinase, giúp giảm sản xuất melanin – sắc tố gây ra các vết thâm và hỗ trợ mờ thâm, sáng da.
• Acid Kojic: Tương tự hydroquinone, acid kojic cũng ngăn chặn hoạt động của enzyme tyrosinase, hạn chế quá trình tổng hợp melanin. Thành phần này dễ tìm thấy trong các sản phẩm làm sáng da và cho hiệu quả tốt khi kết hợp với hydroquinone.
• Chiết xuất từ đậu nành: Ngăn chặn sự di chuyển của melanin vào các tế bào ở lớp biểu bì, giúp làm mờ các vết thâm.
• Axit Azelaic: Có nguồn gốc từ ngũ cốc như yến mạch và lúa mì, giúp làm mờ thâm, kháng khuẩn và giảm mụn hiệu quả. Đặc biệt, hoạt chất này an toàn cho phụ nữ mang thai.

Các bước chăm sóc da bị mụn thâm tại nhà

Để trị thâm mụn đạt hiệu quả lâu dài, việc tuân thủ một chu trình skincare chuẩn chỉnh và kết hợp thêm hoạt chất điều trị là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là chi tiết các bước chăm sóc da sáng và tối cho bạn tham khảo:  

Chu trình skincare buổi sáng cho da mụn thâm

Buổi sáng sẽ ưu tiên vào việc làm sạch nhẹ nhàng và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Chu trình skincare sáng gồm các bước sau: 

• Bước 1 – Làm sạch da: Hãy chọn sữa rửa mặt có pH cân bằng, chứa các thành phần dịu nhẹ như Glycerin, Hyaluronic Acid hoặc một lượng nhỏ Salicylic Acid nếu da bạn có nhiều dầu để giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng.
• Bước 2 – Sử dụng toner: Toner giúp cân bằng độ pH và loại bỏ dầu thừa cho da. Bạn nên chọn toner không cồn, chứa Niacinamide, chiết xuất trà xanh hoặc hoa cúc để làm dịu da và giảm viêm.
• Bước 3 – Dùng hoạt chất đặc trị: Bước này giúp đẩy nhanh quá trình làm mờ thâm mụn. Bôi Vitamin C là lựa chọn tuyệt vời cho buổi sáng vì khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và làm sáng da hiệu quả.
• Bước 4 – Dưỡng ẩm: Nên chọn kem dưỡng da không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông và chứa các hoạt chất như Hyaluronic Acid, Ceramide hoặc Glycerin để phục hồi da tốt hơn. 
• Bước 5 – Chống nắng: Tia UV là nguyên hàng đầu gây mụn và thâm, thậm chí là ung thư da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với kết cấu mỏng nhẹ và chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da tốt hơn. 
• Bước 6 – Makeup nhẹ nhàng: Nếu cần che đi mụn cùng vết đỏ để tự tin hơn khi ra ngoài thì cần sử dụng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ và kết hợp cùng bông mút để tán nền tệp vào da hơn. 

Chu trình skincare buổi tối cho da mụn thâm

Buổi tối là thời điểm lý tưởng để da phục hồi và hấp thụ dưỡng chất sâu hơn, đặc biệt là các hoạt chất trị thâm mạnh mẽ. Chu trình skincare buổi tối cho da mụn thâm gồm các bước sau: 

• Bước 1 – Tẩy trang: Bắt đầu bằng việc loại bỏ sạch sẽ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ trong ngày. Bạn có thể dùng dầu tẩy trang, nước tẩy trang hoặc sáp tẩy trang tùy loại da. Ví dụ với da dầu mụn thì nên tránh sản phẩm chứa nhiều dầu vì gây bít tắc lỗ chân lông. 
• Bước 2 – Dùng sữa rửa mặt: Sau khi tẩy trang, hãy làm sạch sâu lần nữa với sữa rửa mặt dịu nhẹ để da hoàn toàn sạch thoáng. 
• Bước 3 – Tẩy tế bào chết: Nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần để cải thiện cấu trúc da. Khi chọn sản phẩm tẩy tế bào chết nên ưu tiên thành phần Retinoids, AHA, BHA hay PHA để vừa giúp da thông thoáng lại hạn chế kích ứng. 
• Bước 4 – Dùng toner: Tương tự buổi sáng, sử dụng toner sẽ giúp cân bằng pH da và tăng cường hấp thụ của da đối với serum và kem dưỡng.
• Bước 5 – Đắp mặt nạ: Đắp mặt nạ có tác dụng ngăn ngừa dầu, dưỡng ẩm cho da khô và giảm mẩn đỏ. Nên chọn các loại mặt nạ từ thiên nhiên như gel nha đam, nghệ, mật ong,… vì rất lành tính và duy trì đắp 1-2 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. 
• Bước 6 – Dùng serum đặc trị: Bôi một lớp mỏng các hoạt chất như Retinoids/AHA để tái tạo da, giảm mụn và mờ thâm; hoặc bôi Benzoyl Peroxide/Azelaic Acid nếu cần hoạt chất kháng viêm và trị mụn hiệu quả. 
• Bước 7 – Dưỡng ẩm: Cuối cùng là bước khóa ẩm để làm dịu và phục hồi da sau khi sử dụng các hoạt chất mạnh. Nên chọn kem dưỡng ẩm phục hồi chứa Ceramide hoặc Vitamin B5 để củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh hơn. 

Nếu thực hiện đầy đủ các bước trên mà tình trạng da thâm mụn không được cải thiện thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ xác định được tình trạng mụn và có thể kê một số loại thuốc điều trị mụn như thuốc kháng sinh, retinoids tại chỗ, thuốc tránh thai hoặc spironolactone dạng uống. 

Lưu ý cần biết để ngăn ngừa mụn thâm tái phát

Áp dụng chu trình chăm sóc da bị mụn thâm khoa học là bước khởi đầu, nhưng để ngăn ngừa tái phát và duy trì làn da khỏe đẹp, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề sau: 

• Không tự ý nặn mụn: Đây là nguyên tắc vàng để tránh hình thành mụn thâm. Việc nặn mụn không đúng cách làm đẩy vi khuẩn sâu hơn, gây nhiễm trùng da và dẫn đến sẹo rỗ hoặc thâm kéo dài.
• Chống nắng kỹ lưỡng: Luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kết hợp với đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ da tốt nhất.
• Hạn chế trang điểm: Tốt nhất chỉ nên makeup vào những trường hợp cần thiết vì mỹ phẩm trang điểm quá đậm sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và tạo vết thâm mới. 
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh: Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây cũng như các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Ngoài ra, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và kiểm soát stress cũng là phương pháp để cải thiện là da tốt hơn. 
• Vệ sinh sạch sẽ môi trường sống: Vệ sinh thường xuyên các vật dụng hay tiếp xúc với da mặt như chăn gối, mũ, khẩu trang, điện thoại. Sát khuẩn và giặt giũ định kỳ sẽ ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ, từ đó giảm nguy cơ gây mụn thâm. 
• Chủ động đi thăm khám bác sĩ: Nếu tình trạng mụn thâm của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được điều trị kịp thời, tránh trường hợp da bị tổn thương nghiêm trọng. 

Chăm sóc da mụn thâm đòi hỏi sự kiên trì và một chu trình khoa học. Hy vọng với những chia sẻ chi tiết về cách chăm sóc da bị mụn thâm đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích để cải thiện làn da của mình. Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề gì về da cần được hỗ trợ thì liên hệ ngay với LG Clinic qua Hotline 1900.8888.33 để các bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi tư vấn kịp thời nhé!